Taylor stellt eine Vielzahl von Körpergewichtsskalen her, einschließlich eines Modells, das Ihren Körperfettanteil analysiert. Dabei wird eine Technologie namens bioelektrische Impedanzanalyse verwendet, um die Menge an Fett zu schätzen, die Sie im Gegensatz zu fettfreier Masse mit sich führen. Beachten Sie, dass alle Waagen zu Hause eine geringe Fehlerquote aufweisen. Daher ist es wichtig, dass Sie die Waage nur für eine allgemeine Schätzung verwenden. Wenn Sie genaue Körperfettmessungen benötigen, wenden Sie sich an einen Sportarzt oder einen anderen Arzt.
Wie die Taylor-Körperfettwaage funktioniert
Wenn Sie wissen, wie Ihre Waage funktioniert, erhalten Sie eine bessere Vorstellung von der Bedienung. Die Messung Ihres Körperfetts im Verhältnis zur Magermasse ist eine gute Methode zur Beurteilung Ihrer Gesundheit und Ernährung, da übermäßiges Fett Ihr Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes erhöht. Wenn Sie auf der Waage stehen, übertragen zwei Elektroden unter jedem Fuß einen harmlosen, schwachen elektrischen Strom durch Ihren Körper. Das Signal durchläuft die magere Masse schnell, während Fett den Strom verlangsamt, sodass es abschätzen kann, wie viel Fett Ihr Körper enthält und welcher Teil die magere Masse ist.
Schalten Sie Ihre Taylor-Körperfettwaage ein
Taylor-Körperfettwaagen werden normalerweise mit Batterien geliefert. Wenn dies der Fall ist, drehen Sie die Waage um und entfernen Sie den Plastikstreifen, der aus dem Batteriefach herausragt. Der Schlupf ist angebracht, um zu verhindern, dass die Batterien im Lager und während des Versands leer werden. Wenn Sie keinen Plastikbeleg sehen, sind in Ihrem Modell möglicherweise keine Batterien enthalten, weshalb Sie diese separat erwerben müssen.
Standardmäßig misst die Waage Ihr Gewicht und Fett in Pfund. Wenn Sie eine andere Messung bevorzugen, stellen Sie den Schalter am unteren Rand der Skala auf die gewünschte Messung.
Kalibrieren Sie Ihre Taylor-Skala
Bevor Sie Ihre Waage verwenden können, müssen Sie sie kalibrieren, um die Genauigkeit sicherzustellen. Suchen Sie sich eine ebene Fläche, auf der Sie sich regelmäßig wiegen. Das Badezimmer ist oft ein guter Ort dafür. Sobald die Waage angebracht und eingeschaltet ist, drücken Sie leicht auf die Plattform, sodass kurzzeitig ein laufendes Nullmuster auf dem Bildschirm angezeigt wird. Sobald sich der Bildschirm automatisch ausschaltet, ist Ihre Waage messbereit.
Lassen Sie die Waage am besten am selben Ort. Wenn Sie die Waage beispielsweise von einem Hartholzboden auf einen Teppich bewegen müssen, kalibrieren Sie sie erneut, um die Genauigkeit zu gewährleisten. Nachdem Sie die Batterien ausgetauscht haben, kalibrieren Sie auch die Waage neu.
Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein
Um Ihr Körperfett genau zu analysieren, müssen Sie Ihre Größe, Ihr Alter und Ihr Geschlecht eingeben. Schalten Sie die Waage ein und geben Sie Ihre Daten in einen der Steckplätze ein - P0 bis P3. Die restlichen drei Positionen können von anderen Personen genutzt werden. Verwenden Sie die Aufwärts- und Abwärtspfeile, um auf die entsprechende Größe, das Alter und das Geschlecht umzuschalten. Drücken Sie für jeden Parameter "Set", sobald Sie die entsprechenden Informationen eingegeben haben. Die Informationen werden gespeichert und müssen nicht erneut eingegeben werden.
Berechnung Ihres Körperfetts
Ziehen Sie Schuhe und Socken aus, bevor Sie beginnen. Der Hersteller empfiehlt, die Füße mit einem feuchten Tuch abzuwischen und sie vor dem Betreten der Waage leicht feucht zu lassen, da dies die genaueste Ablesung liefert.
Schalten Sie das Gerät ein und drücken Sie den Aufwärts- oder Abwärtspfeil, um zu Ihrer persönlichen Speichernummer zu navigieren. Sobald die Skala "0.0" anzeigt, stellen Sie jeden Fuß so ruhig wie möglich auf die Elektroden. Nach einigen Sekunden zeigt das Display zwei Sekunden lang Ihr Gewicht an. Bleiben Sie auf der Waage; Im oberen Bereich wird "---" angezeigt, während andere Messungen berechnet werden. Nach einigen Sekunden wird Ihr Körperfett- und Wasseranteil angezeigt. Die Messungen werden der Einfachheit halber fünf Mal wiederholt, sodass Sie Zeit haben, sie aufzuschreiben.
Zusätzliche Informationen
Die Waage funktioniert auch als normale Waage, die nur das Gewicht misst. Schalten Sie dazu einfach die Waage ein und stellen Sie sich darauf. Warten Sie einige Sekunden, bis Ihr Gewicht angezeigt wird. Diese Funktion benötigt keine persönlichen Daten.
Ihr geschätztes Körperfett kann mit der Tageszeit, der Menge an Wasser, die Sie trinken oder dem, was Sie vor der Messung essen, schwanken. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, wiegen Sie sich regelmäßig zur gleichen Tageszeit am gleichen Ort. Überprüfen Sie zum Beispiel die Waage, wenn Sie jeden Morgen aufwachen, bevor Sie etwas essen oder trinken.
