Eine verstopfte Nase nach dem Schwimmen ist keine Seltenheit. Wenn Sie in einem Pool schwimmen und eine verstopfte Nase haben, reagieren Sie möglicherweise empfindlich auf die Chemikalien, die hinzugefügt werden, um das Wasser sauber zu halten. Wenn Sie nach dem Schwimmen im See oder im Meer Probleme haben, ist möglicherweise Wasser in Ihre Nase und Nasengänge gelangt, was zu Entzündungen oder Infektionen führen kann.
Atmung
Die richtige Atmung beim Schwimmen ist wichtig, um verstopfte Nase und Beschwerden zu reduzieren. Wenn Sie beim Schwimmen Wasser in die Nase bekommen, versuchen Sie, langsam durch die Nase auszuatmen. Wenn Sie den Kopf heben, um zu atmen, tun Sie dies schnell zwischen den Bewegungen. Dies mag sich am Anfang seltsam anfühlen, aber mit etwas Übung werden Sie sich an diese Art des Atmens gewöhnen. Der Druck der Luft, die Sie ausatmen, verhindert, dass Wasser in Ihre Nase eindringt.
Allergien
Sowohl Chlor als auch Brom sind Gase in der Halogenfamilie der Chemikalien. Beide Chemikalien werden zur Desinfektion von Wasser eingesetzt. Chlor ist billiger und wird häufig in öffentlichen Schwimmbädern verwendet. Im Gegensatz zu Brom verträgt Chlor Sonnenlicht und wird am häufigsten in Außenanlagen verwendet. Brom wird für Whirlpools und Spas verwendet, da es durch Sonnenlicht leicht zerstört werden kann. Brom hat nicht den chemischen Geruch von Chlor, das als Reizstoff wirkt und zu einer verstopften Nase führen kann. Beide Chemikalien können Atemwegs- und Hautreaktionen verursachen. Sie werden von Ihrer Haut aufgenommen, daher ist es wichtig, dass Sie nach dem Verlassen des Pools so schnell wie möglich abduschen.
Infektionen
Inhaliertes Wasser, das sich in Ihren Nebenhöhlen festsetzt, kann zu Reizungen und Infektionen führen. Dieser Zustand ist als Sinusitis bekannt und eine verstopfte Nase ist eines der ersten Symptome. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Infektion durch Meer- oder Seewasser bekommen, da es nicht desinfiziert und mit lebenden Organismen gefüllt ist. Wenn Ihre verstopfte Nase von Kopfschmerzen, Körperschmerzen und Fieber begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Tipps
Die richtige Badehygiene ist wichtig. Duschen vor und nach dem Schwimmen mit Wasser und Seife sollten in der Einrichtung, in der Sie schwimmen, obligatorisch sein. Wenn Sie in einem Innenpool schwimmen, sollte dieser gut belüftet sein, um das Vorhandensein chemischer Dämpfe aus Chlor und anderen Wasserdesinfektionsmitteln zu reduzieren. Ein Nasenclip verhindert effektiv das Einatmen von Wasser, wenn Sie häufig Wasser in die Nase bekommen. Der Clip schützt auch Ihre Nasenschleimhaut vor chemischen Reizstoffen. Versuchen Sie es mit Kochsalzlösung, Cromolyn-Natrium oder Steroid-Nasenspray, um Verstopfungssymptome zu reduzieren. Erwägen Sie auch die Verwendung von abschwellenden Mitteln oder Antihistaminika zum Einnehmen, wenn Sie allergisch gegen Poolchemikalien sind. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, um herauszufinden, was für Sie am besten ist.
