Ergänzungsmittel, die üblicherweise für die Gelenkpflege verwendet werden, umfassen Glucosamin, Chondroitin (Chondroitinsulfat) und Methylsulfonylmethan (MSM). Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, gibt es Hinweise darauf, dass diese Ergänzungsmittel Gelenkschmerzen lindern können. Laut der Mayo-Klinik kann Glucosamin regelmäßig und 30 bis 90 Tage lang gut vertragen werden, Chondroitin bis zu drei Jahre und MSM bis zu 12 Wochen. Selbst innerhalb dieser Richtlinien können jedoch eine Reihe von Nebenwirkungen auftreten.
Magen-Darm-Nebenwirkungen
Glucosamin und Chondroitin können beide eine Reihe von gastrointestinalen Nebenwirkungen verursachen, darunter Übelkeit, Appetitlosigkeit, Blähungen (Gas), Dyspepsie (Verdauungsstörungen / Magenverstimmung), Sodbrennen, Durchfall, Verstopfung und Erbrechen. MSM ist auch mit Magenverstimmung und Durchfall verbunden.
Herz- und Atemnebenwirkungen
Glucosamin und Chondroitin können vorübergehend zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen. Sie können auch Herzklopfen, Brustschmerzen, Atembeschwerden, ein Gefühl der Enge im Hals oder in der Brust sowie eine Verschlimmerung von zuvor gut kontrolliertem Asthma hervorrufen.
Nebenwirkungen von Blutzucker
Es gab einige Debatten darüber, ob Glucosamin (oder Glucosamin mit Chondroitin) Nahrungsergänzungsmittel den Blutzuckerspiegel verändern. Blutzuckerkomplikationen wurden anhand von Tiermodellen als theoretisches Risiko identifiziert. Untersuchungen am Menschen haben jedoch gemischte Ergebnisse gezeigt. Eine in der Dezemberausgabe 2006 des "Journal of Family Practice" veröffentlichte Studie berichtet, dass Glucosamin die Blutzuckerkontrolle bei Personen ohne Diabetes oder Glukoseintoleranz oder bei Personen mit gut kontrolliertem Diabetes nicht nachteilig zu beeinflussen scheint. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Glucosamin die Glukoseintoleranz bei Menschen mit unbehandeltem oder nicht diagnostiziertem Diabetes verschlimmern kann. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu klären. Derzeit wird jedoch empfohlen, dass Personen mit Diabetes oder Hypoglykämie bei der Verwendung von Glucosamin Vorsicht walten lassen sollten.
Seltene Nebenwirkungen
Eine Reihe weiterer seltener Nebenwirkungen wurde durch wissenschaftliche Studien berichtet oder identifiziert. MSM, Glucosamin und Chondroitin können Kopfschmerzen verursachen. Glucosamin und Chondroitin können Schlaflosigkeit, Nesselsucht, Hautausschlag, Lichtempfindlichkeit (Sonnenallergie) und Schläfrigkeit verursachen. Beide Nahrungsergänzungsmittel können theoretisch auch das Blutungsrisiko erhöhen. Daher sollten Personen mit Blutungsstörungen oder Personen, die Medikamente einnehmen, die das Blutungsrisiko erhöhen können, Vorsicht walten lassen und eine Dosisänderung in Betracht ziehen.
Glucosamin kann zu einer Härtung der Nägel führen, und Tierversuche zeigen, dass Glucosamin theoretisch das Risiko für die Entwicklung von Katarakten in den Augen erhöhen kann. In mehreren Fällen beim Menschen wurden auch abnormale Proteinspiegel im Urin beobachtet, ebenso wie akute interstitielle Nephritis (Schwellung und Funktionsstörung der Nieren) und erhöhte Blutspiegel der Kreatinphosphokinase (ein Enzym, das in Herz, Gehirn und Skelettmuskel vorkommt). Es wird angenommen, dass Verunreinigungen von einigen Glucosaminprodukten einige dieser Nebenwirkungen verursachen können.
Chondroitin kann Haarausfall, Schwellung der unteren Extremitäten, Euphorie, motorische Unruhe und Augenlidödeme (Schwellung) verursachen. Tierversuche haben gezeigt, dass es zur Unterdrückung des Knochenmarks führen kann. Chondroitin ist auch mit dem Risiko einer erhöhten Ausbreitung oder eines erneuten Auftretens von Prostatakrebs verbunden. Daher sollten Personen mit Prostatakrebs, die Prostatakrebs hatten, keine Chondroitinpräparate einnehmen.
