Idealerweise schrumpft die Haut allmählich und passt sich insgesamt den Veränderungen der Körpermasse an. In einigen Fällen haben die Menschen jedoch ein Doppelkinn oder einen Crepey-Hals, wenn die Haut mit dem Gewichtsverlust nicht Schritt halten kann.
Dies kann daran liegen, dass der Körper Fett im Gesicht speichert, wodurch Bereiche wie das Kinn anfällig für Hautverluste sind. Andere Faktoren sind die Elastizität Ihrer Haut und die Menge an Gewicht, die Sie verloren haben. Der effektivste Weg, die Haut zu straffen, ist, sie gesund zu halten.
Trinkgeld
Die Menge an Gewicht, die Sie verlieren, und die Elastizität Ihrer Haut können dazu geführt haben, dass Sie eine nicht schmeichelhafte, lose Haut unter Ihrem Kinn haben. Trinken Sie viel Wasser und essen Sie proteinreiche Lebensmittel, die mit dem Kollagen gefüllt sind, das Ihre lose Haut benötigt.
Warum Haut locker wird
Mit den Fortschritten bei Operationen zur Gewichtsreduktion verlieren mehr Menschen schnell große Mengen an Gewicht. Die Haut ist ein Organ und braucht Zeit, um sich an Gewichtsveränderungen anzupassen. Laut Columbia Health ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihre Haut im Laufe der Zeit schrumpft, wenn Sie schnell zwischen 50 und 100 Pfund verlieren. Wenn Sie weniger als 50 Pfund mit einer Rate von ein bis drei Pfund pro Woche verlieren, ist es wahrscheinlicher, dass sich Ihre Haut an Ihre verringerte Körpermasse anpasst.
Funktionieren Gesichtsübungen?
Sie haben vielleicht schon von Gesichtsübungen gehört, um Ihre Haut zu straffen - insbesondere die Yoga-Community missbilligt den Erfolg von Yoga für das Gesicht -, aber es gibt keine Beweise, die dies belegen. Zwei kleine Studien, die 2013 bzw. 2014 in der International Association of Logopaedics and Phoniatrics und im Aesthetic Surgery Journal veröffentlicht wurden, stellten fest, dass Gesichtsübungen bei schlaffer Haut oder Faltenreduzierung nicht wirksam sind. Die Haut kann durch Training nicht gestrafft werden, da es sich nicht um einen Muskel handelt.
Pflege Ihrer Haut
Geben Sie Ihrer Haut die beste Chance, sich zu erholen, indem Sie ihr die Nährstoffe geben, die sie benötigt. Trinken Sie täglich mindestens neun bis 13 Tassen Wasser. Wasser hält Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, wodurch die Elastizität der Haut erhalten bleibt. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 SPF, um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Möglicherweise benötigen Sie einen höheren Lichtschutzfaktor, wenn Sie hellhäutig oder älter sind und bereits zu Falten neigen. Eiweißreiche Lebensmittel wie Hüttenkäse, Milch, Hülsenfrüchte, Tofu, Linsen, Samen, Nüsse wie Mandeln und Meeresfrüchte enthalten alle kollagen- und elastinbildende Eigenschaften sowie ätherische Öle für eine gesunde Haut.
Erwartungen und Chirurgie
Menschen entscheiden sich oft für eine Operation als letztes Mittel, und manchmal ist es erforderlich, das Erscheinungsbild loser Haut zu verbessern. Das Southwestern Medical Center der University of Texas fordert die Patienten dringend auf, ihr Zielgewicht drei bis sechs Monate lang einzuhalten, bevor sie sich für eine Operation entscheiden. Das häufigste Verfahren ist die Nackenstraffung, während andere sich für eine Fettabsaugung entscheiden, um das Fett zu entfernen, das ein Doppelkinn verursacht. Fragen Sie Ihren Arzt nach Ihren Möglichkeiten sowie nach nicht-invasiven Eingriffen, bei denen keine Operation erforderlich ist.
