Six Star Muscle Whey Protein ist ein proteinreiches Sporternährungspräparat zur Unterstützung des Gewichthebens und anderer Formen intensiver Bewegung. Dieses Produkt ist für Bodybuilder und Kraftsportler gedacht, kann jedoch für jeden von Vorteil sein, der regelmäßig Sport treibt. Six Star Muscle Whey Protein ist in fünf Geschmacksrichtungen erhältlich und eine gute Quelle für Molkenprotein. Während diese Ergänzung vorteilhaft sein kann, gibt es mögliche Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ergänzungsmittel verwenden.
Leberkomplikationen
Six Star Muscle Whey Protein ist proteinreich, da dieser Nährstoff am Wachstum und der Reparatur von Muskelzellen beteiligt ist. Zu viel Protein kann jedoch schädlich sein. Jeder Messlöffel 6 Star Muscle Whey Protein enthält 26 g Protein. Der Hersteller empfiehlt, ein oder zwei Messlöffel bis zu viermal täglich mit Milch zu mischen. Wenn Sie zwei Messlöffel mit 8 Unzen verwenden. Pro Portion Magermilch würden Sie allein 240 g Protein aus dieser Ergänzung konsumieren, fast das Fünffache der empfohlenen Tagesdosis von 50 g. Laut der registrierten Ernährungsberaterin Katherine Zeratsky kann zu viel Protein Ihre Leber schädigen oder bestehende Leberprobleme verschlimmern.
Erhöhtes Cholesterin
Einer der Hauptvorteile von Bewegung ist, dass sie dazu beitragen kann, das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern. 6-Sterne-Muskel-Molke-Protein kann diesen Vorteil jedoch beeinträchtigen. Jeder Messlöffel dieser Ergänzung enthält 55 mg Cholesterin, was etwa 18 Prozent des empfohlenen Tagesgrenzwerts von 300 mg entspricht. Wenn Sie jedoch die täglich empfohlenen vier Portionen verwenden, verbrauchen Sie 220 mg bis 440 mg Cholesterin, je nachdem, wie viele Messlöffel Sie pro Portion verwenden. Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Muskelverspannungen
Six Star Muscle Whey Protein enthält Kreatin, das die Kraft steigern soll, aber laut dem University of Maryland Medical Center schwerwiegende Nebenwirkungen haben kann. Diese können "Gewichtszunahme, Muskelkrämpfe, Muskelverspannungen und -züge, Magenverstimmung, Durchfall, Schwindel, Bluthochdruck, Leberfunktionsstörungen und Nierenschäden" umfassen, wenn sie über einen längeren Zeitraum in großen Dosen eingenommen werden.
Übelkeit
Obwohl Bewegung Ihnen helfen kann, sich besser zu fühlen, kann die Verwendung von 6-Sterne-Muskel-Molke-Protein tatsächlich dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen, da Übelkeit eine mögliche Nebenwirkung ist. Sojalecitihin, das als emulgierender Inhaltsstoff verwendet wird, kann Übelkeit verursachen, und Kreatin kann auch Ihren Magen verärgern. Wenn Sie Laktoseintoleranz haben, kann es bei der Verwendung von 6-Sterne-Muskelmolkeprotein zu Übelkeit kommen, da Molke ein Milchprodukt ist und Laktose enthält.
