Metformin ist ein Medikament erster Wahl, das hauptsächlich Menschen mit Typ-2-Diabetes verschrieben wird, um ihren Blutzucker zu senken. Es ist sowohl hochwirksam als auch allgemein gut verträglich und es ist die von der American Diabetes Association empfohlene Erstbehandlung.
Im Gegensatz zu anderen Medikamenten erfordert Metformin nicht, dass eine Person bestimmte Lebensmittel meidet, und es ist auch nicht mit Gewichtszunahme verbunden, wie einige andere Diabetes-Medikamente, sagt Dr. Elizabeth Halprin, klinische Direktorin für Diabetes bei Erwachsenen im Joslin Diabetes Center in Harvard, gegenüber LIVESTRONG.com.
Da Metformin jedoch mit Alkohol interagiert, sollten Sie dies vor dem Trinken mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie das Medikament einnehmen.
Metformin und Alkohol
In der Regel sollten Menschen mit Diabetes ihren Alkoholkonsum moderieren, da Alkohol die Fähigkeit der Leber beeinträchtigt, Glukose (auch bekannt als Blutzucker) zu speichern und freizusetzen. Dies ist ein Problem für Menschen mit Diabetes, da ihr Körper bereits Schwierigkeiten hat, den Blutzucker zu kontrollieren.
Darüber hinaus kann das Trinken von Alkohol auf nüchternen Magen laut der University of California in San Francisco zu einem niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie) führen. Diese alkoholbedingte Komplikation tritt häufiger bei Menschen auf, die Insulin oder Diabetesmedikamente einnehmen, die den Insulinspiegel erhöhen. Metformin erhöht den Insulinspiegel nicht , so dass eine alkoholbedingte Hypoglykämie bei Personen, die es einnehmen, weniger wahrscheinlich ist.
Metformin-assoziierte Laktatazidose
Wenn der Körper Glukose als Energie verwendet, erzeugt er Milchsäure. Metformin erhöht die Menge an Laktat - der zugrunde liegenden Verbindung von Milchsäure - im Blut, wie in einer Studie beschrieben, die in der Februar-Ausgabe 2016 von Metabolism veröffentlicht wurde .
Dies ist normalerweise ein gutartiger Effekt, aber laut einer kleinen Studie, die im Oktober 2017 in Scientific Reports veröffentlicht wurde, kann zu viel Alkohol in Verbindung mit einem Thiamin (Vitamin B1) -Mangel zu einer Laktatbildung führen. Diese Kombination von Metformin und Alkohol kann bei Menschen mit akutem oder chronischem Alkoholmissbrauch zu viel Milchsäure im Blut führen, eine toxische Erkrankung, die zu Laktatazidose führen kann.
Metformin-assoziierte Laktatazidose (MALA) ist selten, aber möglicherweise lebensbedrohlich. Laut der Stoffwechselstudie tritt sie bei weniger als 10 von 100.000 Menschen pro Jahr auf. Während das Risiko einer Laktatazidose bei Menschen mit Diabetes gering ist, ist Ihr Risiko höher, wenn Sie eine beeinträchtigte Leber- oder Nierenfunktion oder eine Herzinsuffizienz haben.
Wenn Sie Metformin einnehmen, ist es möglicherweise immer noch in Ordnung, in Maßen zu trinken. Laut der Mayo-Klinik bedeutet "Mäßigung" ein Getränk pro Tag für Frauen (und Männer über 65) und zwei Getränke pro Tag für Männer unter 65 Jahren. Besprechen Sie Ihren Alkoholkonsum jedoch mit Ihrem Arzt, da ein alkoholfreier Lebensstil möglicherweise am gesündesten ist für dich.
Schauen Sie sich Ihre allgemeine Ernährung an
Metformin wurde entwickelt, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Aber es ist viel weniger effektiv, wenn es nicht von einer ausgewogenen, gesunden Ernährung begleitet wird. Um den größtmöglichen Nutzen aus Ihren Diabetes-Medikamenten zu ziehen (und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern), versuchen Sie zunächst, Lebensmittel zu begrenzen oder zu vermeiden, die einen hohen Blutzucker verursachen.
Lebensmittel mit einfachen Kohlenhydraten (Limonaden, Süßigkeiten, Desserts) und raffinierten Kohlenhydraten (Weißbrot, weißer Reis, Nudeln) sind die größten Schuldigen, wenn es um hohen Blutzucker geht. Entscheiden Sie sich stattdessen für komplexe Kohlenhydrate wie braunen Reis und Vollkornbrot: Diese Kohlenhydrate enthalten mehr Ballaststoffe und sind daher für den Körper schwerer zu metabolisieren, was die Freisetzung von Glukose in den Blutkreislauf verlangsamt.
Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mageres Eiweiß (wie Truthahn, Fisch und Tofu) einschließen und die Hälfte Ihres Tellers bei jeder Mahlzeit mit Gemüse ohne Stärke (wie Brokkoli und Blattgemüse) füllen, da dies auch den Kohlenhydratstoffwechsel verlangsamt.
