Schätzungen zufolge leiden 30 bis 50 Millionen Kinder und Erwachsene in den USA an einer Lebensmittelunverträglichkeit, der so genannten Laktoseintoleranz, gemäß dem Medical Center der Universität von Maryland. Menschen mit Laktoseintoleranz können Milch und Milchprodukte nicht richtig verdauen, da ein Enzym namens Laktase fehlt. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn bei Ihnen schwere Symptome einer Laktoseintoleranz auftreten, da diese Anzeichen für andere medizinische Probleme wie Darminfektionen oder -krankheiten sein können.
Übelkeit oder Erbrechen
In den meisten Fällen sind die Symptome einer Laktoseintoleranz umso schwerwiegender, je mehr Laktase Sie zu sich nehmen. Nach dem Verzehr mehrerer Portionen Milchprodukte kann es zu schwerer Übelkeit kommen, die von Erbrechen und Appetitverlust begleitet wird. Bei größeren Portionen Milch dauert es auch länger, bis Ihr Körper verdaut, was bedeutet, dass Sie nach dem Verzehr von Milch oder Milchprodukten für einige Stunden Übelkeit verspüren können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie mehr als 24 Stunden lang wiederholt erbrechen. Wiederkehrende Erbrechenanfälle können das Risiko einer Dehydration erhöhen und auch ein Zeichen für ein anderes Gesundheitsproblem sein, z. B. eine Lebensmittelvergiftung oder eine Virusinfektion.
Blähungen oder Blähungen
Nach dem Verzehr von Milch oder Milchprodukten kann sich in Ihrem Darm überschüssiges Gas ansammeln. Folglich kann Ihr Bauch ungewöhnlich geschwollen erscheinen oder Ihre Hose kann enger als gewöhnlich um Ihre Taille sitzen. Das Aufblähen kann auch mit Völlegefühlen oder wiederholten Blähungen einhergehen, die sowohl unangenehm als auch peinlich sein können. Darüber hinaus können sporadische, scharfe Schmerzen im Magen aufgrund von Bauchgas auftreten. Wenn diese Symptome nicht innerhalb von ein oder zwei Tagen nach Beginn abklingen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Untersuchungen und Behandlungen durchzuführen.
Lose Stuhlgänge
Darmreizungen durch Lebensmittel auf Milchbasis können zu häufigem, lockerem Stuhlgang führen. Durchfall tritt typischerweise innerhalb von ein bis zwei Stunden nach dem Verzehr eines Milchprodukts bei Menschen mit Laktoseintoleranz auf. Wässriger Stuhlgang kann auch in Verbindung mit Magenschmerzen, Übelkeit, Krämpfen, Blähungen oder Appetitverlust auftreten. Wenn Ihre Durchfallsymptome länger als ein bis zwei Tage anhalten, benötigen Sie möglicherweise eine zusätzliche medizinische Betreuung durch Ihren Arzt. Längerer Durchfall kann das Risiko einer Dehydrierung aufgrund eines übermäßigen Flüssigkeitsverlusts Ihres Körpers erhöhen.
