Ihre Yogamatte ist für Sie da, wenn Sie ausbalancieren, sich beugen und schwitzen. Sie stehen mit bloßen Füßen darauf, während Schweiß von Ihrer Stirn tropft. Während Sie sich in Savasana hinlegen , dringen die Öle Ihres Körpers und jede Lotion ein. Es sammelt auch Staub und Schmutz während der Lagerung in Ihrem Kofferraum, Schrank oder Regalen. Sie brauchen nach dem Training eine gute Dusche, und Ihre Matte verdient auch ab und zu eine.
Sprühen Sie es nach dem Unterricht mit einer Mischung aus ätherischen Ölen und Wasser ein, um es frisch zu halten. Manchmal bekommt eine Yogamatte diesen verräterischen Geruch, der Sie wissen lässt, dass sie einer gründlichen Reinigung bedarf.
Das Reinigen einer Yogamatte ist ziemlich einfach, aber überlegen Sie es sich zweimal, bevor Sie sie in die Waschmaschine werfen, da das Aufwirbeln und Drehen das empfindliche Material zerreißen kann. Sie müssen nicht viel Zeit investieren, benötigen jedoch etwas Platz in Ihrer Badewanne oder Dusche, um die bestmögliche Arbeit zu leisten.
: Wie wählt man Yoga Mat Thickness
Natürliche Yogamattenreiniger
Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel, wenn Sie Ihre Yogamatte behandeln. Gewerbliche Küchen- und Badlösungen können das Material der Matte angreifen und Ihre Haut reizen, wenn Sie wieder üben. Plus, ihre chemischen Gerüche sind eine Ablenkung, wenn Sie in der Haltung des Kindes zusammengerollt werden.
Halten Sie sich an natürliche Reinigungsmittel wie ätherische Öle, Zitronensaft und weißen Essig. Für einen natürlichen Spritzer empfiehlt das Chopra Center, dass Sie ihn in einer Sprühflasche zusammenschütteln:
- 1/2 Tasse weißer Essig
- 1/2 Tasse Wasser
- 3 bis 5 Tropfen ätherisches Öl
Sprühen Sie Ihre Matte reichlich ein und reiben Sie sie mit einem weichen Tuch trocken. Zu den optimalen ätherischen Ölen gehören Teebaum, Eukalyptus, Zitrone, Minze oder Grapefruit. Wenn Ihnen Essig zu stark riecht, nehmen Sie stattdessen ein paar Esslöffel Zitronensaft.
Eine Yoga-Matte gründlich reinigen
Manchmal profitiert eine Matte von einer gründlicheren Reinigungsbehandlung. Füllen Sie in solchen Fällen Ihre Wanne mit ein oder zwei Zentimetern Wasser und fügen Sie mehrere Tropfen ätherisches Öl und einen Spritzer weißen Essig hinzu. Tauchen Sie Ihre Matte nur etwa eine Minute lang in Wasser - lassen Sie sie nicht zu feucht werden.
Nehmen Sie Ihre Matte heraus und entleeren Sie die Wanne. Zum Trocknen aufhängen; Die Duschkabine ist praktisch, da die Matte tropft. Legen Sie die Matte nicht in die Sonne, da sie sonst zu stark austrocknen und bröckeln und reißen kann. Das Trocknen einer vollständig eingeweichten Matte dauert je nach Dicke mehrere Stunden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Matte vollständig trocken ist, bevor Sie sie aufrollen, oder nehmen Sie sie mit zum Unterricht, um die Vorteile des Yoga für Körper und Geist besser zu nutzen.
Eine schnelle Bereinigung
Wenn Sie nicht in den DIY-Ansatz sind, überspringen Sie nicht die Reinigung. Investieren Sie einfach in eine der vielen verschiedenen Arten von Mattenreinigern, die im Handel erhältlich sind. Diese werden normalerweise in Form von einzeln verpackten Tüchern verkauft, die Sie öffnen und verwenden, um Ihre Matte abzubürsten. Einige Sprays sind ebenfalls erhältlich.
Es dauert nur ein oder zwei Minuten, bis Sie es aufrollen und sich auf den Weg machen. Wischtücher zur Reinigung Ihres Körpers oder Ihres Babybodens scheinen eine einfache Lösung zu sein, enthalten jedoch möglicherweise Chemikalien und Seife, die für die Matte zu hart sind. Es ist am besten, sich an Lösungen zu halten, die speziell für die jeweilige Aufgabe entwickelt wurden.
