Sesamöl hat laut Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens, viele wertvolle Verwendungszwecke. Seit mehr als 5.000 Jahren verschreibt Ayurveda die Verwendung von Sesamöl für alle Bereiche, von Massagen bis zu Einläufen. Zu den Erkrankungen, für die Sesamöl verschrieben wurde, gehören Verstopfung, trockener Husten, Hauterkrankungen, trockenes und brüchiges Haar und Nägel, allgemeine Schwäche und schwache Knochen. Die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Sesamöl sind Grund genug, die folgenden Anwendungen in Betracht zu ziehen.
Eine Frage der Qualitäten
Damit ein Kraut, eine Nahrung oder ein Medikament laut Ayurveda wirksam ist, muss es die Eigenschaften aufweisen, die zur Wiederherstellung des Gleichgewichts im Körper erforderlich sind. Wenn Sie beispielsweise unter zu viel Trockenheit leiden, empfiehlt Ayurveda ein Mittel, das feuchte, schmierende Eigenschaften liefert, um die übermäßige Trockenheit auszugleichen. Dies ist eine einfache Erklärung für die therapeutische Wirkung, die Sesamöl und Sesamsamen liefern können. Insbesondere Sesamöl ist ein Tonikum.
Der König der Öle
Sesamöl gilt als der "König der Öle". Es ist ein starkes Tonikum oder etwas, das die Quantität und Qualität des Körpergewebes erhöht. Mit seinen vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten als Tonikum pflegt und verjüngt Sesamöl Haut, Knochen und Nerven. Darüber hinaus führen Anwendungen von Sesamöl häufig zu einem ruhigeren Geisteszustand. Eine der beliebtesten Anwendungen für Sesamöl ist die Selbstmassage, bekannt als Abhyanga.
Eine Massage am Tag
Abhyanga bezieht sich auf die Praxis, warmes Öl, oft Sesamöl, in die Haut zu massieren. Die empfohlene Dauer für Abhyanga beträgt 15 Minuten. Danach wird das überschüssige Öl in einer dampfenden Dusche abgespült. Es ist beabsichtigt, so viel Öl wie möglich aufzunehmen. Sesamöl ist das einzige Öl, das alle sieben Hautschichten tief in die Organe und Gewebe des Körpers eindringen und letztendlich die Knochen stärken kann.
Nährwert von Sesamöl
Zusätzlich zur äußerlichen Anwendung kann Sesamöl intern eingenommen werden. Wenn Sie eine Handvoll Sesam essen, erhalten Sie empfohlene Mengen an Antioxidantien, Mineralien, Vitaminen und Proteinen. Bei der Einnahme von Kräutern wird häufig Sesamöl als Träger für die Kräuter verwendet. Die Therapie wirkt synergistisch und versorgt die Knochen über das Blut. Erwägenswert ist auch ein Einlauf auf Sesamölbasis, der den Dickdarm spült und wichtige Nährstoffe wie Zink, Kupfer, Kalzium und Magnesium direkt an den Verdauungstrakt liefert.
