Aufgrund ihrer Lage im Körper sind die Muskeln von Sartorius und Gracilis besonders anfällig, nicht nur für Traumata, sondern auch für allgemeine Abnutzungserscheinungen. Diese Verletzungen können Schmerzen verursachen und die Mobilität beeinträchtigen, sind jedoch glücklicherweise relativ einfach zu behandeln, insbesondere wenn die erste Hilfe unmittelbar nach dem Auftreten der Verletzung angewendet wird. Lesen Sie weiter, um mehr über diese wichtigen Muskeln sowie die häufigste Ursache von Traumata und Verletzungen und Richtlinien für die Behandlung zu erfahren.
Eine kurze Anatomie-Lektion
Um diese Verletzung besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, wo sich diese Muskeln befinden und was sie tun. Beide Muskeln befinden sich im Bereich des vorderen Oberschenkels: Die Gracilis erstreckt sich vom Schambein (in der Nähe der Schambeinsymphyse bis zum inneren, oberen Teil des Knies, während der Sartorius am Hüftknochen beginnt und sich über den Oberschenkel und auch kreuzweise erstreckt endet knapp über dem Knie. Diese Muskeln werden zusammen mit den Sehnen, aus denen die Achillessehne besteht, zusammen als Pes anserine bezeichnet. Darunter befindet sich die Pes anserine bursa, ein kleiner Sack, der dazu beiträgt, das Kissen gegen Bewegungen in diesem Bereich zu schmieren.
Häufige Ursachen für diese Verletzungen
Verletzungen der Gracilis- und Sartorius-Muskeln sind bei Sportlern und bei Personen, die regelmäßig an körperlichen Aktivitäten teilnehmen, sehr häufig, insbesondere bei Aktivitäten, bei denen das Körpergewicht schnell von Bein zu Bein wechselt. Diese Art von Verletzung kann häufig auftreten, wenn das Oberschenkel über das hinaus gedehnt wird, wofür es gebaut wurde, und die daraus resultierende Spannung kann zu einer Trennung oder einem Reißen der Muskeln und Sehnen im Pes anserine-Bereich führen. Eine weitere häufige Ursache für Verletzungen in diesem Bereich ist eine Überanstrengung der körperlichen Aktivität, die zu Abnutzung, Entzündung und Reizung der Bursa pes anserine führt. Dies verursacht eine als Pes anserine Bursitis bekannte Erkrankung.
Behandlung
Verletzungen des Sartorius- oder Gracilis-Muskels sowie der Pes anserine Bursitis gelten als weitgehend selbstlimitierende Zustände, was bedeutet, dass sie normalerweise ohne Operation heilen können. Es gibt jedoch einige Richtlinien, die befolgt werden müssen, wenn eine solche Verletzung auftritt. Grundlegende Erste Hilfe ist zunächst ein Muss. Das Anheben des verletzten Beins, die Verwendung von Kompression und die Anwendung von Kühlpackungen beim ersten Auftreten der Verletzung können dazu beitragen, die Entzündung - und damit die Schmerzen - des betroffenen Bereichs zu verringern. Einige vorübergehende Änderungen des Lebensstils wie Ruhe, veränderte Aktivität und der Einsatz von Krücken oder Zuckerrohr können auch erforderlich sein, während die Verletzung verheilt.
Grundlegende Prävention und Pflege
Kurz gesagt, Verletzungen der Sartorius- oder Gracilis-Muskulatur treten häufig bei Sportlern oder bei regelmäßigen körperlichen Aktivitäten auf. Diese Verletzungen können schmerzhaft sein und die Mobilität während der Heilung einschränken. Sie können jedoch im Allgemeinen mit einer grundlegenden Selbstpflege wie Ruhepausen, Erhöhungen und Kältepackungen behandelt werden. Sie erfordern in der Regel keine chirurgischen Eingriffe. Das Risiko für diese Verletzungen kann auch durch einfache Maßnahmen wie Dehnung und angemessene Fußkleidung verringert werden, was die Behandlung relativ einfach macht.
