Ein Pneumothorax kann eine schwere Lungenerkrankung sein, die Atembeschwerden, scharfe Brustschmerzen und Engegefühl in der Brust verursacht. Ein Pneumothorax tritt auf, wenn Luft aus der Lunge entweicht und den Pleuraraum ausfüllt, der der Bereich zwischen der Lunge und der Brustwand ist. Die Luft kann nicht entweichen und drückt auf das Lungengewebe, was das Atmen erschwert. Es wird typischerweise durch etwas verursacht, das das Lungengewebe durchsticht, wie eine gebrochene Rippe oder ein durchdringendes Trauma, obwohl einige Zustände spontan auftreten. Manchmal ist ein Thoraxschlauch erforderlich, um überschüssige Luft oder angesammelte Flüssigkeit abzulassen. Ihr Arzt kann Ihnen einige Atemübungen verschreiben, die Sie durchführen müssen, wenn Sie sich von einem Pneumothorax erholen.
Bedeutung
Atemübungen nach einem Pneumothorax sind im Rahmen Ihrer Behandlungsmethoden von Vorteil. Wenn die Übungen nicht durchgeführt werden, kann dies zu einer Versteifung der Muskeln des Brustkorbs führen. Dies kann das Atmen erschweren oder schmerzen, wenn die versteiften Muskeln versuchen, sich auszudehnen. Darüber hinaus kann das Atmen kleiner, flacher Atemzüge zu einer verminderten Sauerstoffaufnahme führen. Sauerstoff ist notwendig, um den Körper bei der Heilung zu unterstützen und Ihr Aktivitätsniveau aufrechtzuerhalten, ohne lethargisch zu werden.
Leistungen
Atemübungen nach einem Pneumothorax halten Ihr Lungengewebe elastisch und erleichtern Ihnen das Atmen. Darüber hinaus verringert tiefes Atmen und Husten das Auftreten weiterer Atelektasen, die auftreten, wenn sich die winzigen Luftsäcke der Lunge, die als Alveolen bekannt sind, zusammenziehen und auf sich selbst kollabieren. Durch tiefes Atmen wird Luft in die Alveolen gedrückt, was dazu beitragen kann, dass sie offen bleiben. Diese Luftsäcke sind für den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid mit dem Blutkreislauf verantwortlich, und Atelektase kann die Menge an Sauerstoff reduzieren, die Ihr Blut zu Ihrem Gewebe transportieren kann.
Übungen
Sie können tiefe Atemübungen machen, um von einem Pneumothorax zu heilen. Legen Sie sich auf den Rücken und legen Sie die Handflächen auf der untersten Ebene Ihrer Rippen auf Ihren Bauch. Atme langsam und tief ein und benutze deinen Bauch, um Luft in deine Lunge zu ziehen. Laut einer Webseite auf der Website der Universität von Missouri wird diese Art von Übung dazu beitragen, Luft in die unteren Teile der Lunge zu befördern, was das Auftreten von Atelektasen verringern kann. Sie können auch in Betracht ziehen, beim Ausatmen ein Summen zu erzeugen. Atmen Sie tief ein und tief ein, während Sie ausatmen, und versuchen Sie, den Ton so lange wie möglich zu halten. Üben Sie diese Art der Atemübung zwei bis drei Minuten lang.
Überlegungen
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Krankenschwester, um nach einem Pneumothorax Atemübungen durchzuführen. Sie brauchen auch Ruhe, wenn Ihre Lunge heilt. Vermeiden Sie es daher, die Übungen zu übertreiben, um den Prozess zu beschleunigen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und vermeiden Sie es, zu keuchen oder sich wiederholende, flache Atemzüge zu nehmen. Diese Art der Hyperventilation kann Schwindel verursachen oder zu Verletzungen führen. Wenn Sie starke Schmerzen oder plötzliche Atemnot verspüren, brechen Sie die Übungen ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
