Möglicherweise haben Sie nach dem Verzehr von Kohlenhydraten einen schnellen Herzschlag, der zu Herzklopfen führen kann. Es gibt einen Unterschied zwischen Herzklopfen und einem ernsthaften Problem wie einer Arrhythmie.
Wie sich das Herz zusammenzieht
Das Herz schlägt durchschnittlich 100.000 Mal pro Tag. Mit all diesen Schlägen pumpt es ungefähr 2.000 Gallonen Blut durch Ihr Kreislaufsystem. Das ist beeindruckend für einen Muskel, der etwas größer ist als die Größe Ihrer Faust.
Das Schlagen eines Herzens ist eine koordinierte Anstrengung. Es muss im richtigen Rhythmus schlagen, damit sich das Blut regelmäßig bewegt. Es gibt vier Kammern im menschlichen Herzen. Die oberen beiden Kammern sind die Vorhöfe und die unteren beiden sind die Ventrikel.
Die Vorhöfe oder die beiden oberen Kammern sind kleiner und ziehen sich gleichzeitig zusammen. Sie erhalten Blut aus großen Venen und speichern es, bevor sie das Blut in die beiden darunter liegenden Kammern pumpen. Die Kammern unter den Vorhöfen werden Ventrikel genannt. Sie sind größer und leistungsfähiger, weil sie Blut an die Extremitäten Ihres Körpers senden müssen, stellt das National Cancer Institute fest.
Ihr Nervensystem ist dafür verantwortlich, dass Ihr Herz schlägt. Zwei Hauptbereiche empfangen die elektrischen Ströme, die Ihr Herz dazu bringen, sich zusammenzuziehen. Das erste befindet sich im oberen rechten Atrium Ihres Herzens, das als Sinusknoten bezeichnet wird. Wenn der Sinusknoten aufgeladen ist, sendet er ein Signal, um sich im gesamten Atrium zusammenzuziehen. Die beiden Kammern des Atriums ziehen sich dann zusammen und senden Blut zu den Ventrikeln.
Während sich die Vorhöfe zusammenziehen, läuft das elektrische Signal das Herz hinunter zu einem anderen Punkt, der als atrioventrikulärer Knoten bezeichnet wird. Dieser Punkt verzögert das elektrische Signal für den Bruchteil einer Sekunde, damit sich die Ventrikel mit Blut füllen können. Dann fordert es die Ventrikel auf, sich zusammenzuziehen.
Herzschläge sind kompliziert und es gibt viele Bereiche im Takt, in denen etwas schief gehen kann. Wenn Sie einen unregelmäßigen Herzschlag verspüren, kann dies auf psychische Probleme wie Stress oder körperliche Probleme wie Dehydration zurückzuführen sein, die den Elektrolytspiegel des Körpers beeinflussen.
Es ist unangenehm, wenn dein Herz rast. Es gibt viele Informationen online, die Sie erschrecken können, wenn Sie diese Symptome untersuchen. Wenn Sie das mit einer ungewöhnlich hohen Herzfrequenz verbinden, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.
Ursachen von Herzklopfen
Herzklopfen können auf ein Problem hinweisen oder nicht. Möglicherweise spüren Sie den normalen Herzschlag an einer Stelle wie Hals oder Brust. Das Herz schlägt regelmäßig 60 bis 100 Mal pro Minute, wenn Sie in Ruhe sind. Es kann niedriger sein, wenn Sie in guter Form sind.
Bestimmte Dinge können Ihr Herz schneller als normal rasen lassen. Dehydration kann zum Beispiel Ihre Herzfrequenz beschleunigen, warnen die Experten der Harvard Medical School. Wenn Sie gestresst sind oder eine Panikattacke haben, schlägt Ihr Herz schneller. Das könnte noch mehr Angst auslösen, wenn Sie Ihre erhöhte Herzfrequenz als gefährlich empfinden.
Niedrige Kaliumspiegel im Körper können eine schnellere Herzfrequenz verursachen, die auftreten kann, wenn Sie dehydriert sind oder nicht genügend Elektrolyte aufnehmen. Krankheiten, insbesondere Fieber, können ebenfalls zu einer Herzfrequenz führen, die schneller als normal ist.
Koffein ist eine der wenigen Ergänzungen, die einen unregelmäßigen Herzschlag verursachen können. Es kann aus Quellen wie Kaffee und Tee oder Schokolade stammen. Während das Essen von zuckerhaltigem Essen nicht zu Herzklopfen führt, wird das Koffein aus einem zuckerhaltigen Genuss wie Schokolade.
Sie werden wahrscheinlich keinen schnellen Herzschlag haben, nachdem Sie Kohlenhydrate gegessen haben. Tatsächlich ist ein niedriger Blutzucker eine Ursache für Herzklopfen, betont die Cleveland Clinic. Diabetiker sind besonders anfällig für dieses Problem, weil sie Probleme haben, ihren Blutzucker zu regulieren. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihr Herz nach einer großen Mahlzeit rast, ist es wahrscheinlich nur Ihre Wahrnehmung anstelle eines tatsächlichen unregelmäßigen Herzschlags.
Arrhythmie des Herzens
Während Herzklopfen möglicherweise nicht bedeuten, dass etwas mit Ihrem Herzen nicht stimmt, können sie eine Arrhythmie bedeuten. Es ist nicht unbedingt gefährlich für Ihr Herz, von Zeit zu Zeit unregelmäßig zu schlagen, aber wenn es regelmäßig passiert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Im Gegensatz zu Herzklopfen, die durch etwas verursacht werden, das Sie fühlen, können Sie niemals eine Arrhythmie spüren. Einige Arrhythmien fühlen sich jedoch wie ein flatternder Herzschlag an und können Sie schwindelig oder benommen machen, so die US National Library of Medicine.
Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Arrhythmien. Niedriger Blutzucker ist einer, ebenso wie Dehydration. Übermäßiges Schilddrüsenhormon kann ebenfalls zu Flattern führen. Einige Antibiotika können Arrhythmien verursachen. Gleiches gilt für Alkohol und Koffein. Selbst Erkältungsmedikamente können zu einem unregelmäßigen Herzschlag führen.
Ihr Arzt kann einen EKG-Test verwenden, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens abzulesen und festzustellen, ob Sie eine Arrhythmie haben. Wenn Sie dies tun, verschwindet es möglicherweise von selbst oder Sie müssen möglicherweise Medikamente einnehmen.
Zucker und Herzfrequenz
Das Essen einer kohlenhydratreichen oder zuckerhaltigen Mahlzeit verursacht möglicherweise keinen unregelmäßigen Herzschlag, aber zu viel Zucker hat Konsequenzen. Wenn Sie eine kohlenhydratreiche oder zuckerreiche Mahlzeit zu sich nehmen, zerlegt Ihr Körper sie in Glukose. Dann wird eine große Dosis Glukose in Ihren Blutkreislauf geschickt.
Mäßiger bis extrem hoher Blutdruck hat schwerwiegendere Symptome. Ihre Sicht kann verschwimmen und Sie könnten benommen sein. Sie könnten auch extrem durstig, unruhig und schläfrig sein. Wenn Sie Diabetiker sind, kann ein hoher Blutzucker eine erhöhte Herzfrequenz verursachen, sodass Sie nach dem Verzehr von Kohlenhydraten möglicherweise einen schnellen Herzschlag haben.
Diabetiker, die kein Insulin produzieren können oder Probleme mit der Verwendung von Insulin haben, können Schwierigkeiten haben, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Wenn es zu hoch wird, besteht die Gefahr, dass Sie bewusstlos werden. Unregelmäßige Herzrhythmen durch hohen Blutzucker sind jedoch unwahrscheinlich.
