Kämpfen Sie mit Halsschmerzen oder bakteriellen Infektionen? Dann möchten Sie vielleicht eine Tasse Oregano-Tee trinken. Dieses gesunde Getränk ist reich an flüchtigen Ölen und tötet Krankheitserreger ab und fördert die Heilung. Es kann auch den Magen beruhigen, die Immunfunktion stärken und Entzündungen reduzieren.
Entdecken Sie die Vorteile von Oregano
Oregano ist bekannt für seinen unverwechselbaren Geschmack und seinen leicht bitteren Geschmack. Es ist eine köstliche Ergänzung zu Pizza, Fleischgerichten, Salaten und Suppen. Seine Blätter sind in der mediterranen Küche weit verbreitet. Es gibt verschiedene Sorten, darunter griechischer, syrischer, mexikanischer und turkestanischer Oregano.
Sein Name kommt von den griechischen Wörtern "oros", was "Berg" bedeutet, und "ganos", was als "Freude" übersetzt werden kann. Einfach ausgedrückt bedeutet "Oregano" "Berg der Freude". Dieses mehrjährige Kraut wird für sein intensives Aroma und seine vorteilhaften Eigenschaften geschätzt, die sowohl Geschmack als auch Ernährung bieten. Es wird auch als Lebensmittelkonservierungsmittel verwendet, da es den Verderb von Lebensmitteln und das Wachstum von Bakterien verhindern kann.
Oregano zeigt antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen. Das aus dieser Pflanze extrahierte Öl hat sich als wirksam gegen Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus und andere Bakterienstämme erwiesen. Aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften kann es bei der Behandlung von wundassoziierten Infektionen helfen, berichtet eine im Oktober 2018 in Frontiers in Microbiology veröffentlichte Studie.
Diese gesundheitlichen Vorteile sind auf die bioaktiven Verbindungen in Oregano zurückzuführen, darunter Thymol, Carvacrol, Alpha-Pinen, Linalool und Limonen. Carvacrol kann beispielsweise vor Krebs, Infektionen und oxidativen Schäden schützen, wie aus einem Bericht von Phytotherapy Research vom September 2018 hervorgeht. Dieses starke Antioxidans kann lebensmittelbedingte Krankheitserreger und antibiotikaresistente Bakterien abtöten. Thymol hat ähnliche Eigenschaften.
Die Antikrebsaktivität von Oregano wird durch klinische Beweise bestätigt. Carvacrol und Thymol können das Tumorwachstum aufgrund ihrer zytotoxischen und antioxidativen Wirkung unterdrücken. Es sind jedoch Versuche am Menschen erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Warum Oregano Tee trinken?
Oregano-Tee ist mit seinem pfeffrigen, leicht bitteren Geschmack ideal für kalte Wintertage. Die Blätter und blühenden Stängel können Infektionen vorbeugen, Husten lindern und Verdauungsstörungen lindern, so die Organisation Plants for a Future. Darüber hinaus kann dieses Kraut helfen, die Erkältung zu behandeln und Menstruationsbeschwerden zu reduzieren.
Die Texas A & M University gibt an, dass Oregano-Tee aus der frischen Pflanze bei Magenverstimmung und Kopfschmerzen helfen kann. Diese Behauptungen beruhen jedoch größtenteils auf anekdotischen Beweisen. Die wenigen Studien zu Oregano-Tee wurden in vitro (in einer kontrollierten Umgebung) oder an Mäusen durchgeführt, sodass ihre Ergebnisse möglicherweise nicht für die menschliche Gesundheit relevant sind.
Beispielsweise wurde in einer im August 2019 in Biomedicines veröffentlichten In-vitro-Studie die Wirksamkeit von Kräuterinfusionen gegen Halsentzündungen untersucht. Diese bakterielle Infektion verursacht Halsschmerzen, rote Mandeln, Fieber, Körperschmerzen und geschwollene Lymphknoten im Nacken. Schuld daran ist Streptococcus pyogenes, ein ansteckendes Bakterium.
Die Forscher analysierten verschiedene Teesorten, darunter Oregano, Thymian, Lakritz und Berberitzen-Tee. Oregano zeigte die höchste Hemmwirkung gegen Streptococcus pyogenes. Wie die Wissenschaftler bemerken, könnten diese Pflanzen aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften zur Entwicklung von funktionellen Tees oder Medikamenten verwendet werden. Auch in diesem Bereich sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Alles in allem ist Oregano eine gute Quelle für Antioxidantien, flüchtige Öle und andere bioaktive Verbindungen, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können. Flavone, eine Klasse von Antioxidantien, die in dieser Pflanze vorkommen, können vor Herzkrankheiten, Diabetes, entzündlichen Erkrankungen und Geschwüren schützen. Über Oregano-Tee ist jedoch wenig bekannt. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und genießen Sie es in Maßen, um Ihre Aufnahme von Antioxidantien zu steigern.
Warnung
Beachten Sie, dass bestimmte Gewürze, einschließlich Oregano, schwere allergische Reaktionen hervorrufen können, warnt die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. Suchen Sie eine Notfallversorgung auf, wenn nach der Einnahme dieses Kraut ungewöhnliche Symptome auftreten.
