Wenn Sie einen Trainingslauf machen, denken Sie als letztes über die Temperatur Ihrer Magenhaut nach. Wenn Sie das nächste Mal mitten im Lauf sind, berühren Sie Ihren Bauch. Höchstwahrscheinlich wird es sich kalt und vielleicht sogar feucht anfühlen. Veränderungen in Ihrem Herz-Kreislauf-System führen dazu, dass Ihr Magen kalt bleibt, während sich andere Körperteile während eines Laufs erwärmen.
Die Organe in deinem Magen
Ihr Oberkörper oder Magen, wie er allgemein genannt wird, beherbergt die Organe, die für die Verdauung, das Wasserlassen und in gewissem Umfang für die Fortpflanzung verantwortlich sind. Ihre Verdauungsorgane, hauptsächlich Ihr Magen, Dünn- und Dickdarm, sind die vordersten Organe. Tief in diesen sind die Nieren, Leber und Bauchspeicheldrüse.
Herz-Kreislauf-Veränderungen während des Trainings
Ihr Herz-Kreislauf-System ist dynamisch, was bedeutet, dass es sich je nach den Bedürfnissen des Körpers ändern kann. Wenn Sie trainieren, fordern die arbeitenden Muskeln eine Erhöhung der Durchblutung. Sauerstoff ist wichtig für die Energieerzeugung und die Blutversorgung. Um dieses Bedürfnis zu erleichtern, erweitern sich Ihre Blutgefäße zu Ihren Muskeln. Das Blut wird dann von den Organen weggeleitet, die nicht funktionieren, weil sie keine große Menge Sauerstoff benötigen. Während des Laufens konzentriert sich Ihr Körper nicht auf Verdauung, Urinieren oder Fortpflanzung, sodass Blut aus dem Magenbereich abgeleitet wird, was beim Laufen zu einem kalten Magen führen kann.
Zellstoffwechsel und Thermoregulation
Während des Laufens konzentriert sich Ihr Körper auch auf die Regulierung Ihrer Körpertemperatur. Wärme ist ein Nebenprodukt des Zellstoffwechsels. Die am härtesten arbeitenden Muskeln, die Beinmuskeln, produzieren die meiste Wärme. Um Ihren Körper zu kühlen, wird daher auch Blut in der Nähe der arbeitenden Muskeln in Richtung Haut bewegt, damit es durch Konvektion abkühlen kann. Da Ihr Magen nicht annähernd so viel Arbeit leistet wie die Beinmuskeln, wird Blut von der Magenhaut weggeleitet, wodurch Ihr Magen kalt bleibt.
Anlass zur Sorge
Sie fragen sich vielleicht, ob Sie sich Sorgen um Ihren kalten Magen machen sollten. Die Wahrheit ist, wenn Ihr Magen kalt ist, macht Ihr Körper seine Arbeit. Ihre Beinmuskeln, Ihr Herz und Ihre Lunge sind die wichtigsten Orte für die Durchblutung beim Laufen. Symptome, die dazu führen sollten, dass Sie mit dem Training aufhören, sind Übelkeit, Benommenheit, Verwirrung, Abnahme oder keine Veränderung der Herzfrequenz durch Training, Beinkrämpfe, Blutdruckabfall oder Schmerzen in der Brust. Wenn eines dieser Symptome auftritt, hören Sie sofort auf und suchen Sie einen Arzt auf.
