Unabhängig davon, ob Sie Sport treiben oder aus praktischen Gründen, ist das Treppensteigen eine gute Herz-Kreislauf-Aktivität. Es ist großartig, um die Beinmuskulatur zu straffen und das Herz höher schlagen zu lassen. Einige Menschen stellen möglicherweise fest, dass sie nach dem Treppensteigen Kopfschmerzen haben. In den meisten Fällen ist dies von geringer Bedeutung. Die Kopfschmerzen verschwinden normalerweise kurz nach dem Beenden der Aktivität. In einigen Fällen kann dies jedoch auf eine zugrunde liegende Bedingung hinweisen. Der einzige Weg, um festzustellen, warum Sie nach dem Treppensteigen Kopfschmerzen haben, besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen.
Niedriger Blutdruck
Ihr Blutdruck gilt als niedrig, wenn die Kraft des Blutflusses gegen Ihre Arterienwände während und nach Ihrem Herzschlag niedriger als normal ist. Wenn Sie stehen oder Treppen steigen, steigt Ihr Blutdruck, um mehr Blut durch Ihren Körper zu pumpen, so Stewart Tepper, Autor des "Cleveland Clinic Manual of Headache Therapy". Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, kann Ihr Körper nicht genug Blut pumpen, um sich beim Treppensteigen anzupassen. Dies kann zu Kopfschmerzen führen, da Ihr Gehirn nicht genügend Blut erhält.
Anämie
Anämie ist durch eine verminderte Anzahl roter Blutkörperchen gekennzeichnet. Es kann auch auftreten, wenn Ihre roten Blutkörperchen größer oder kleiner als normal sind. Da rote Blutkörperchen Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren, erhalten Ihr Gehirn und andere Organe bei Anämie nicht genug davon. Wenn Sie sich bei Aktivitäten wie Treppensteigen anstrengen, benötigen Ihr Gehirn und andere Organe mehr Sauerstoff. Wenn Ihr Körper diese Anforderung nicht erfüllen kann, führt dies häufig zu sogenannten "Belastungskopfschmerzen".
Blutzucker
Hypoglykämie, auch als niedriger Blutzucker bekannt, kann nach dem Treppensteigen zu Kopfschmerzen führen. Blutzucker ist die Hauptbrennstoffquelle Ihres Körpers. Es ist besonders wichtig für Ihr Gehirn. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist und Sie Treppen steigen, können laut Joseph Kandel, Autor von "The Headache Cure", Kopfschmerzen und Benommenheit auftreten. Diese Art von Kopfschmerzen lässt nach, wenn Sie etwas essen, das Ihren Blutzucker wieder in einen normalen Bereich bringt, erklärt Kandel.
Überlegungen
Niedriger Blutdruck, Anämie und Hypoglykämie sind die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen nach dem Treppensteigen. Andere Ursachen können jedoch eine schlechte Durchblutung und Dehydration sein. Ihr Arzt wird in der Regel Ihre Erfahrungen detailliert berücksichtigen, um die Ursache zu ermitteln. Das Testen Ihres Blutzuckerspiegels, des roten Blutbildes und der Durchblutung kann helfen, zugrunde liegende Zustände auszuschließen. Die Behandlung hängt von der Ursache ab, aber im Allgemeinen ist die Prognose bei richtiger Behandlung gut.
