Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien im Körper und das vierthäufigste Mineral. Das Institut für Medizin der Nationalen Akademie der Wissenschaften empfiehlt eine tägliche Magnesiumaufnahme über die Nahrung von 80 mg bis 420 mg pro Tag, je nach Alter und Geschlecht. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten 310 mg bis 400 mg pro Tag einnehmen. Magnesiummangel kann mit peripherer Neuropathie zusammenhängen.
Magnesium
Magnesium kommt hauptsächlich in den Knochen vor, befindet sich aber auch in den Zellen und Organen des Körpers. Magnesium hält die Knochen stark, hilft bei der Aufrechterhaltung der Muskel- und Nervenfunktion, reguliert den Blutzuckerspiegel und fördert den normalen Blutdruck. Mehr als 300 biochemische Reaktionen im Körper erfordern Magnesium. Dieses wichtige Mineral beeinflusst auch den Energiestoffwechsel, ist an der Proteinsynthese beteiligt und unterstützt das Immunsystem.
Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die normalerweise an den Extremitäten auftritt. Periphere Neuropathie resultiert aus Nervenschäden und kann durch Diabetes, Alkoholismus, Infektionen wie AIDS und traumatische Verletzungen verursacht werden. Die ersten Symptome einer peripheren Neuropathie sind häufig in den Zehen zu spüren, wobei allmählich Taubheitsgefühl und Kribbeln, brennende Schmerzen oder ein Gefühl wie ein elektrischer Schlag auftreten. Wenn die motorischen Nerven - Nerven, die Ihre Muskelbewegung steuern - betroffen sind, können Sie Muskelschwäche entwickeln.
Magnesiummangel
Obwohl Symptome eines Magnesiummangels in den Vereinigten Staaten selten auftreten, sagt das Office of Dietary Supplements, dass die Nahrungsaufnahme in vielen Fällen immer noch nicht ausreichend ist. Die Magnesiumaufnahme wird durch einige Krankheiten wie Morbus Crohn beeinträchtigt, und chronischer Durchfall kann die Magnesiumspeicher des Körpers erschöpfen. Magnesium kann auch in übermäßigen Mengen durch Nebenwirkungen von Medikamenten, bei schlecht kontrolliertem Diabetes oder Alkoholmissbrauch durch den Urin verloren gehen. Zu den Symptomen eines Magnesiummangels zählen Übelkeit, Schwäche, Müdigkeit, Taubheit und Kribbeln.
Magnesium und periphere Neuropathie
Magnesiummangel scheint ein Faktor bei der peripheren Neuropathie zu sein. In einer Studie, die 1994 auf der Internationalen AIDS-Konferenz vorgestellt wurde, berichteten die Forscher, dass von 68 Patienten mit Symptomen im Zusammenhang mit peripherer Neuropathie alle einen verringerten Magnesiumspiegel im Serum aufwiesen. Eine Magnesiumergänzung führte zu einer Verbesserung der neuropathischen Symptome. Eine andere Studie, die im August 2010 im "International Journal of Nanomedicine" veröffentlicht wurde, stellte fest, dass die Supplementierung mit winzigen Magnesiumpartikeln dazu beitrug, diabetische Ratten vor der Entwicklung peripherer Neuropathiesymptome zu schützen.
Überlegungen und Warnungen
Menschen, die Diuretika und einige Antibiotika einnehmen, benötigen möglicherweise Ergänzungsmittel, da die Medikamente einen Magnesiummangel verursachen. Wenn Sie an Morbus Crohn oder anderen Problemen mit der Nährstoffaufnahme, schlecht kontrolliertem Diabetes oder Alkoholismus leiden, benötigen Sie möglicherweise Magnesiumpräparate. Ältere Erwachsene nehmen eher Medikamente ein, die mit Magnesium interagieren und tendenziell eine geringere Nahrungsaufnahme haben. Magnesiumpräparate können jedoch Durchfall und Bauchkrämpfe verursachen, und es können toxische Magnesiumspiegel auftreten, wenn Sie Präparate einnehmen und Nierenversagen haben. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich an einen Arzt.
