Die Technik der Nasenspülung kann angewendet werden, um bestimmte Beschwerden im Zusammenhang mit Ihren Nasennebenhöhlen zu behandeln, einschließlich Erkältungsstauungen, Allergien und Nasennebenhöhlenentzündungen. Die Ärzte empfehlen auch eine Nasenspülung nach einer Operation, um chronische Nasennebenhöhlenprobleme zu beheben. Die Methode ist eine nicht-invasive, arzneimittelfreie Methode, um Ihre Nebenhöhlen von Schleim, Bakterien und Allergenen zu befreien, so die University of California School of Medicine in San Diego. Es gibt Werkzeuge und Maschinen, die ausschließlich für die Nasenspülung hergestellt werden. Es sind auch Aufsätze erhältlich, die einen Wasserpickel von einem Zahnreinigungsgerät in ein Nasenspülsystem verwandeln.
Schritt 1
Reinigen Sie den Water Pik Tank mit warmem, klarem Wasser.
Schritt 2
Füllen Sie den Tank des Water Pik mit lauwarmem Wasser. Messen Sie 2 TL. Backpulver oder Speisesalz und mischen Sie es in das warme Wasser im Vorratsbehälter.
Schritt 3
Stellen Sie sich in der Nähe der Spüle auf und lehnen Sie sich weit genug nach vorne, damit nach der Bewässerung Wasser in die Spüle fließen kann.
Schritt 4
Führen Sie den Spülaufsatz in ein Nasenloch ein. Positionieren Sie Ihren Kopf so, dass er nach unten und in die entgegengesetzte Richtung zum Water Pik geneigt ist. Wenn Sie zum Beispiel mit dem linken Nasenloch beginnen, hängen Sie den Kopf nach unten und nach rechts.
Schritt 5
Schalten Sie den Wasserstrahl auf die niedrigste Stufe ein und lassen Sie das Wasser in ein Nasenloch eintreten und aus dem anderen herausfließen. Atmen Sie während dieser Operation durch den Mund, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Wasser in die Nase einatmen.
Schritt 6
Drehen Sie die Water Pik-Düse in Ihrem Nasenloch, um den Spülvorgang zu unterstützen. Aus dem anderen Nasenloch fließt klare Flüssigkeit.
Schritt 7
Wechseln Sie zum anderen Nasenloch, nachdem Sie zwischen einem Viertel und der Hälfte des Wassers im Tank verbraucht haben. Wiederholen Sie den Vorgang, diesmal hängen Sie Ihren Kopf so, dass sich das ungefüllte Nasenloch zum Waschbecken neigt.
Schritt 8
Drücken Sie sanft auf die Nase und blasen Sie durch die Nase.
Schritt 9
Leeren Sie den Tank, falls noch Wasser übrig ist. Nur warmes Wasser nachfüllen. Fügen Sie diesem Spülschritt kein Backpulver hinzu, wie Sie es bei der Reinigungsspülung getan haben.
Schritt 10
Verwenden Sie dieselbe Methode für die Spülspülung, die Sie für die Reinigungsphase verwendet haben. Spülen Sie jeweils ein Nasenloch und drehen Sie die Düse vorsichtig in Ihrer Nase, bis das Wasser klar ist.
Schritt 11
Füllen Sie das Reservoir mit warmem Wasser und 1 Unze. flüssige nasale Desodorierungslösung, wenn von Ihrem Arzt angewiesen. Diese dritte Bewässerung wird als desodorierende Bewässerung bezeichnet.
Dinge, die du brauchen wirst
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Nasenspülaufsatz für Water Pik
Messlöffel
Speisesalz oder Backpulver
Desodorierende Lösung für die Nase (optional)
Trinkgeld
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt über die besten Methoden zur Nasenspülung für Ihre Erkrankung. Einige Ärzte empfehlen entweder Kochsalz oder Backpulver für den Reinigungsschritt. Auch hinsichtlich der optimalen Wassertemperatur gehen die Meinungen auseinander. Wenn Ihr Arzt nichts anderes sagt, halten Sie die Temperatur zwischen 72 und 110 Grad Fahrenheit.
Abhängig von Ihrem Nasenproblem kann Ihr Arzt Ihnen die ein- bis dreimal tägliche Nasenspülung empfehlen.
