Magnesiumcitrat ist ein rezeptfreies flüssiges Präparat, mit dem Sie Ihren Darm reinigen können. Möglicherweise benötigen Sie Magnesiumcitrat, um Verstopfung zu lindern oder Ihren Körper auf die Operation vorzubereiten, indem Sie die Abfallbeseitigung unterstützen. Magnesiumcitrat hat einen extrem bitteren Geschmack, daher kann das Mischen mit Soda helfen, den unangenehmen Geschmack zu maskieren. Während Magnesiumcitrat im Allgemeinen sicher ist, sollten Sie es nicht ohne Aufsicht Ihres Arztes einnehmen.
Was ist Magnesium?
Magnesium ist ein Mineral, das Sie für starke Knochen, Energieerzeugung aus Kohlenhydraten und Fetten, Proteinsynthese und Ionentransport durch Zellmembranen benötigen. Ionen sind positiv oder negativ geladene Moleküle wie Kalium und Natrium, die als Elektrolyte wirken, indem sie den Stromfluss durch Flüssigkeiten in Ihrem Körper unterstützen. Dieser Prozess ist wichtig für Nervenimpulse, Muskelkontraktionen und normale Herzschläge. Da Magnesium eine Rolle beim Ionentransport und beim Flüssigkeitshaushalt spielt, kann es als Abführmittel in einer seiner Salzformen verwendet werden, die als Magnesiumcitrat bezeichnet wird.
Wie es funktioniert
Magnesiumcitrat ist ein hyperosmotisches Abführmittel vom Typ Kochsalzlösung, dh es zieht Flüssigkeit zwischen den Zellen durch Ihren Körper und transportiert sie in Ihren Dünndarm. Die Bewegung von Flüssigkeit in Ihren Dünndarm löst eine Bewegung Ihres Darms aus. Normalerweise führt dies innerhalb von drei Stunden zu einem Stuhlgang, sagt die American Cancer Society. Die allmähliche Einnahme von Magnesiumcitrat gemischt mit Soda über einige Stunden kann dazu beitragen, einen Stuhlgang zu erzeugen, Verstopfung zu lindern oder Ihren Darm in der Nacht vor der Operation zu reinigen.
Wie man es nimmt
Wenn Sie Ihre Flasche mit flüssigem Magnesiumcitrat vor dem Verzehr kühlen, wird sie in kalte Getränke eingemischt, sodass Sie sie leichter schlucken können. Aufgrund seines starken, unangenehmen Geschmacks kann es durch das Mischen mit Ihrem Lieblingsgetränk angenehmer werden. Gießen Sie eine Portion gekühltes Magnesiumcitrat über Eis und füllen Sie es mit Ihrem Lieblings-Zitronen-Limetten-Soda oder Ginger Ale auf. Der bittere, fruchtige Geschmack von Magnesiumcitrat passt gut zu diesen Aromen von Soda. Sie können es auch mit Saft mischen oder mit Wasser verdünnen. Unabhängig davon, wie Sie Magnesiumcitrat einnehmen, sollten Sie nach der Einnahme viel Wasser trinken, um die verlorenen Flüssigkeiten zu ersetzen.
Dosierung
Befolgen Sie bei der Einnahme von Magnesiumcitrat die Anweisungen Ihres Arztes. Diese Ergänzung verursacht unkontrollierbaren Durchfall bei hohen Dosen, daher sollten Sie sie erst einnehmen, wenn Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause wohl fühlen. Da jede Person unterschiedlich auf die Wirkung von Magnesiumcitrat reagiert, kann Ihr Arzt Ihre Dosierung an Ihre Bedürfnisse anpassen. Sie können 10 Unzen kaufen. Flaschen in Ihrer örtlichen Apotheke, aber Ihr Arzt möchte möglicherweise nicht, dass Sie alles auf einmal einnehmen.
