Schneller Gewichtsverlust ohne zusätzlichen Aufwand ist nicht nur ein dummer Mythos, er kann auch gefährlich sein. Produkte wie Reinigungsmittel, Diätpillen und Ma-Huang-Tee versprechen wunderbare Gewichtsverlustergebnisse, aber die Wahrheit dahinter ist weniger ein Wunder als ein Fluch. Ma huang ist ein natürliches Stimulans, das angeblich Ihren Stoffwechsel ankurbelt, Ihren Appetit unterdrückt und den natürlichen Fettverbrennungsmechanismus Ihres Körpers verbessert. Diese Behauptungen haben tatsächlich eine gewisse Grundlage, aber sie sind nicht die ganze Geschichte.
Gewichtsverlust Fakten
Gewichtsverlust kann nur erreicht werden, wenn mit einem Kaloriendefizit gearbeitet wird. Der gesündeste Weg, dies zu tun, ist eine magere Ernährung, die auf frischem Gemüse, rohem Obst, essentiellen Fettsäuren, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß basiert. Substanzen wie Ma Huang, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln, tun dies nur für kurze Zeit. Sobald Sie die Einnahme abbrechen, verlangsamt sich Ihr Stoffwechsel wieder und wenn Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil nicht geändert haben, steigt das zusätzliche Gewicht sofort wieder an.
Ma Huang Fakten
Ma huang ist der chinesische Name für Ephedra, der laut dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin das natürliche Stimulans Ephedrin enthält. Ma huang ist eine strauchartige immergrüne Pflanze, die in der Mongolei und in Zentralasien beheimatet ist und Ephedra equisetina heißt. Die Blätter und Stängel der Pflanze werden geerntet, getrocknet und dann in Form von Kapseln und Tabletten verkauft. Die getrockneten Blätter und Pulver werden auch zur Verwendung als Tinkturen, Tees und Extrakte verkauft.
Auswirkungen
Ephedra ist ein Stimulans. Die Auswirkungen auf Ihren Körper ähneln denen von Amphetaminen und umfassen die Unterdrückung Ihres Appetits, die Erhöhung Ihrer Herzfrequenz und Ihres Blutdrucks sowie die Steigerung der Wärmeproduktion. All diese Effekte können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, Kalorien schneller zu verbrennen, aber alle Gewinne in diesem Bereich sind kurzfristig und vorübergehend. Die Belastung, die Ihr Herz belastet, ist möglicherweise nicht so hoch. Dies ist einer der Gründe, warum Ephedra in den USA verboten wurde.
Warnung
Die US-amerikanische Food and Drug Administration hat den Verkauf von Ephedra-haltigen Produkten im Jahr 2004 und 2007 verboten. Zu den gemeldeten Nebenwirkungen von Ephedra zählen Veränderungen des Blutdrucks, Brustschmerzen, Schwindel, Kopfschmerzen und Magen-Darm-Probleme. Andere berichtete Nebenwirkungen waren Herzinfarkt, Hepatitis, Schlaganfall, Krampfanfälle und Psychose. Laut Go Ask Alice von der Columbia University wurden 32 Todesfälle gemeldet! Heath Beratungswebsite
