Kohlenhydrate sind ein wichtiger Faktor in jeder Diät. Viele Menschen, die schnell abnehmen möchten, nehmen eine kohlenhydratarme oder kohlenhydratarme Diät ein, da dies zu einer Verringerung der Insulinproduktion führt und der Körper sein gespeichertes Fett und Protein als Hauptenergiequelle verwendet. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Kohlenhydratzahl aller Lebensmittel zu kennen, die Sie essen, einschließlich Pizza.
Käsepizza, 7-Zoll-Scheibe
In einem typischen Stück Käsepizza, das in der durchschnittlichen High School oder Pizzeria serviert wird, sind 71 g Kohlenhydrate enthalten. Für jemanden, der sich kohlenhydratarm oder kohlenhydratfrei ernährt, ist ein Stück Käsepizza zu vermeiden. Wenn die Person jedoch einen sportlichen Wettkampf wie ein Fußball- oder Basketballspiel hat, bieten zwei oder drei Scheiben Käsepizza viele Möglichkeiten, Energie für das folgende Sportereignis bereitzustellen.
Pepperoni Pizza, 7-Zoll-Scheibe
In einem typischen Stück Peperoni-Pizza, das zum Mittagessen in einer High School oder in einer Pizzeria serviert wird, sind 69 g Kohlenhydrate enthalten. Die Peperoni-Pizza enthält auch Protein, mit dem Muskeln aufgebaut werden können. Die Person, die sich kohlenhydratarm oder kohlenhydratfrei ernährt, möchte Peperoni-Pizza meiden.
Pizza Hut Gefüllte Kruste
Ein Stück Pizza Hut's große Pizza mit gefüllter Kruste enthält 360 Kalorien, 13 g Fett, 18 g Protein und 43 g Kohlenhydrate. Der Kohlenhydratspiegel mag hoch erscheinen, aber er ist geringer als die Kohlenhydratzahl in vielen Pizzen, die in Cafeterias der High School sowie in lokalen Pizzerien verkauft werden.
