Wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, kann Ihre Schilddrüse nicht genug von den Hormonen produzieren, die Ihr Organsystem benötigt, um richtig zu funktionieren. Viele Menschen verlassen sich auf Levothyroxin, um diesen Zustand zu kontrollieren, und die Vermeidung von Vitaminpräparaten, die bestimmte Mineralien enthalten, ist entscheidend für die ordnungsgemäße Wirkung von Levothyroxin.
Vitaminpräparate zu vermeiden
Die 13 essentiellen Vitamine umfassen die Vitamine A, C, E, D, K und die acht B-Vitamine. Keine Studien berichten, dass Vitamine mit Levothyroxin, dem synthetischen Hormon zur Behandlung von Hypothyreose, interagieren oder dessen Absorption beeinflussen. Die Einnahme eines bestimmten Nahrungsergänzungsmittels, das nur ein einziges Vitamin wie Vitamin D enthält, oder eines, das mehrere Vitamine wie B-Komplex enthält, sollte die Wirkungsweise Ihrer Medikamente nicht beeinträchtigen.
Ein B-Vitamin, Biotin, kann jedoch die Ergebnisse der Blutuntersuchung beeinflussen. Ihr Arzt wird Blutuntersuchungen durchführen, um eine Schilddrüsenunterfunktion zu diagnostizieren und Ihren Blutspiegel auf Schilddrüsen-stimulierende Hormone zu überwachen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie eine Ergänzung einnehmen, die möglicherweise Biotin enthält.
Probleme mit Mineralien
Die Einnahme eines Vitaminpräparats, das wie viele andere auch Mineralien enthält, ist ein Problem. Die Mineralien Kalzium, Eisen, Magnesium und Aluminium beeinträchtigen die Aufnahme von Levothyroxin durch Ihren Körper sowie andere Arzneimittel und Schilddrüsenergänzungsmittel zum Ersatz von Schilddrüsenhormonen. Um dies zu verhindern, sollten Sie innerhalb von vier Stunden nach Einnahme Ihrer Medikamente keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die diese Mineralien enthalten. Dies wird von der Food and Drug Administration (FDA) empfohlen.
Jodmangel kann Hypothyreose verursachen; Ein Mangel an diesem Mineral ist in den USA jedoch selten, da es häufig Salz und anderen Lebensmitteln zugesetzt wird, berichtet die Mayo Clinic. Einige Multivitamine enthalten Jod, aber eine Nahrungsergänzung hilft Ihrem Zustand nur, wenn Sie einen niedrigen Blutspiegel haben.
Bei Menschen mit abnormalen Schilddrüsen kann die Einnahme von zu viel Jod die Hypothyreose verschlimmern. Wie bei jeder Ergänzung ist es wichtig, Ihren Arzt zu fragen, ob eine jodhaltige Vitaminergänzung für Sie sicher ist.
Nahrungsmittel und Levothyroxin-Absorption
Zusätzlich zu Mineralien können bestimmte Lebensmittel die Art und Weise beeinflussen, wie Ihr Körper Levothyroxin verwendet. Lebensmittel, die reich an Kalzium und Eisen sind, sollten laut FDA innerhalb einer Stunde vor oder nach der Einnahme von Medikamenten vermieden werden. Kalziumreiche Lebensmittel umfassen:
- Milch
- Käse
- Joghurt
- Eis
- Hüttenkäse
- Sardinen mit Knochen in Dosen
- Lachs in Dosen mit Knochen
- Garnelen in Dosen
- Collard Greens
- Broccoli Rabe
- Grünkohl
- Sojabohnen
- Angereicherte Lebensmittel wie Müsli, Brot, Pflanzenmilch und Orangensaft
Zu den zu vermeidenden eisenreichen Lebensmitteln gehören:
- Angereicherte Lebensmittel
- Austern
- weiße Bohnen
- Dunkle Schokolade
- Rinderleber
Darüber hinaus empfiehlt die Mayo-Klinik, die Einnahme von Levothyroxin nicht gleichzeitig mit Walnüssen, Baumwollsamenmehl, Sojabohnenmehl und faserreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten zu vermeiden. Laut der Veröffentlichung MedlinePlus der US Library of Medicine können Grapefruit und Grapefruitsaft auch die Funktion des Medikaments beeinträchtigen. Da so viele Lebensmittel Levothyroxin beeinflussen können, wird empfohlen, es auf leeren Magen einzunehmen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Die Liste möglicher Arzneimittelwechselwirkungen ist lang. Eine von MedlinePlus bereitgestellte Teilliste enthält:
- Amiodaron (Nexteron, Paceron)
- Androgene einschließlich Nandrolon und Testosteron
- Bestimmte Antazida, die Aluminium, Kalzium oder Magnesium enthalten
- Antikoagulanzien oder Blutverdünner Heparin oder Warfarin
- Beta-Blocker wie Metoprolol, Propranolol oder Timolol
- Medikamente gegen Krebs wie Asparaginase, Fluorouracil und Mitotan
- Carbamazepin
- Clofibrat
- Kortikosteroide wie Dexamethason
- Husten und Erkältungsmedikamente
- Medikamente zur Gewichtsreduktion
- Digoxin
- Östrogenhaltige Medikamente wie Hormonersatztherapie oder hormonelle Kontrazeptiva, z. B. Antibabypillen, Pflaster, Ringe, Implantate oder Injektionen
- Furosemid
- Insulin oder andere Medikamente zur Behandlung von Diabetes
- Maprotilin
- Mefenaminsäure
- Methadon
- Orlistat
- Phenobarbital
- Phenytoin
- Protonenpumpenhemmer wie Esomeprazol
- Lansoprazol
- Omeprazol
- Rifampin
- Sertralin
- Simethicone
- Sucralfate
- Tamoxifen
- Tyrosinkinase-Inhibitoren wie Cabozantinib
- Trizyklische Antidepressiva wie Amitriptylin
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente auf dieser Liste einnehmen, die Ihr Arzt nicht verschrieben hat. Einige dieser Medikamente sind für bestimmte Erkrankungen notwendig; Anstatt das Medikament abzusetzen, kann Ihr Arzt Ihre Levothyroxin-Dosierung anpassen und Sie auf Nebenwirkungen überwachen.
Trinkgeld
Sicherheitswarnung: Das Problem bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln besteht darin, dass Sie nicht absolut sicher sein können, was es enthält. Die FDA reguliert Nahrungsergänzungsmittel nicht so wie Lebensmittel. Nahrungsergänzungsmittel können verfälscht oder falsch gekennzeichnet sein, aber die FDA kann erst dann Maßnahmen ergreifen, wenn das Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt gekommen ist - und das nur, wenn die FDA von einem potenziellen Problem erfährt.
Benötigen Sie Vitaminpräparate?
Wenn Sie ein Medikament wie Levothyroxin einnehmen, das für die ordnungsgemäße Funktion Ihres Körpers so wichtig ist, ist es möglicherweise besser, Nahrungsergänzungsmittel ganz zu vermeiden. Obwohl Sie möglicherweise einzelne Nährstoffe hinzufügen müssen, um einen Mangel zu verhindern oder zu behandeln, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt, ist die Einnahme eines täglichen Multivitamins wahrscheinlich ohnehin nicht erforderlich. Bisherige Forschungsergebnisse zeigen nicht, dass die Einnahme eines Vitaminpräparats zur Vorbeugung von Krankheiten wirksam ist.
Beispielsweise ergab eine im Dezember 2013 in Annals of Internal Medicine veröffentlichte Übersicht über Forschungsergebnisse, in denen Ergebnisse von Studien mit fast 400.000 Teilnehmern analysiert wurden, keine signifikanten Hinweise auf eine vorteilhafte Wirkung von Vitamin- und Mineralstoffzusätzen auf Herzkrankheiten und Krebs.
Eine andere im Dezember 2013 in Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass eine langfristige Supplementation mit einem Multivitaminpräparat keinen Einfluss auf die kognitive Gesundheit der 6.000 männlichen Teilnehmer hatte, die an der Studie teilnahmen.
Gesunde Ernährung bei Hypothyreose
Abgesehen von der Vermeidung bestimmter Lebensmittel kurz vor der Einnahme von Levothyroxin gibt es laut Mayo Clinic keine spezifische Diät für Hypothyreose. Ihre Ernährung ist jedoch von größter Bedeutung, da sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken und die Einnahme eines Vitaminpräparats unnötig machen kann.
Eine gesunde Ernährung sieht genauso aus, egal ob Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden oder nicht. Am wichtigsten ist, dass Sie nicht nahrhafte Junk-Foods und Getränke vermeiden, die viel Zucker enthalten und aus raffinierten Körnern hergestellt werden. Müdigkeit und Gewichtszunahme sind herausragende Symptome einer Hypothyreose. Wenn Sie diese ungesunden Lebensmittel wegwerfen, können Sie Ihre Kalorienaufnahme kontrollieren und Blutzuckerspitzen und -abstürze verhindern, die häufig durch den Verzehr stark verarbeiteter Lebensmittel entstehen.
Eine Möglichkeit, Ihren Konsum dieser ungesunden Lebensmittel auf natürliche Weise zu reduzieren, besteht darin, Ihrer Ernährung nahrhaftere Lebensmittel hinzuzufügen. Dies "verdrängt" oft effektiv Junk-Food. Konzentrieren Sie sich darauf, mehr frisches Obst und Gemüse, mageres Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Bohnen, fettarme Milchprodukte, Nüsse und Samen zu essen.
Achten Sie nur darauf, dass Sie innerhalb einer Stunde nach Einnahme Ihrer Medikamente keine eisen-, kalzium- oder magnesiumreichen Lebensmittel essen. Während Sie möglicherweise Levothyroxin lebenslang einnehmen müssen, können Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch eine nahrhafte Ernährung dramatisch verbessern.
