Im Westen wird Yoga zum größten Teil für Übungsstunden mit spirituellen Bonuspunkten empfohlen. Das Wort "Yoga" bedeutet jedoch "Vereinigung" und weist historisch gesehen auf einen Weg zu höherem Bewusstsein hin. Dieser Weg kann physisch, mental oder beides sein - wie im Fall des Kundalini Yoga. Wie der Name schon sagt, arbeitet diese Form des Yoga mit der Kundalini (auch Shakti genannt), der ursprünglichen schöpferischen Energie, die das Leben belebt.
Wie kann es schief gehen, positiv an der Verbesserung Ihrer Lebenskraft zu arbeiten? Die Antwort erfordert ein wenig Erklären und eine kurze Lektion in spiritueller Anatomie.
Die Schlange wecken
In ihrer gewöhnlichen Form durchdringt Kundalini den Körper; Es ist die Lebenskraft. Aber an der Basis der Wirbelsäule, im Kreuzbein, gibt es eine Art Brunnen schlafender Kundalini-Energie, die einer dreieinhalb Mal um sich gewundenen Schlange ähneln soll.
Diese Energie repräsentiert das volle Potenzial des menschlichen Bewusstseins und es ist diese Energiespule, die entfesselt wird, wenn die Kundalini erweckt wird. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen, beispielsweise durch Asanas, Singen oder Meditieren. In einigen Fällen kann das Erwachen spontan erfolgen, beispielsweise wenn jemand mit dem richtigen Kundalini-Meister in Kontakt kommt oder eine Nahtoderfahrung hat.
Hochspannungsenergie
Wenn die Kundalini befreit ist, strömt sie durch eine hohle Röhre im Rückenmark, die Sushumna genannt wird, zum Gehirn. Auf dem Weg zum Gehirn, so Swami Vivekananda in seinem Buch "Raja Yoga", wird die Energie Schicht für Schicht des Geistes freigesetzt und von seinem vergangenen negativen Karma befreit, was zu wunderschönen Visionen und vielen Kräften über Geist und Materie führt. Letztendlich wird der Yogi von der Bindung seiner gewöhnlichen irdischen Identität befreit und erreicht Samadhi, die vollständige Vereinigung mit dem göttlichen Bewusstsein.
Also, was ist nicht zu mögen? Der Yogi BKS Iyengar Swami Vivekananda vergleicht das Nervensystem mit einem elektrischen System mit Verdrahtung (die Nerven), Schaltkreisen (Chakren) und Toren oder Schlössern (Bandhas). Wie bei jedem elektrischen System kann ein Stromstoß von Kundalini das Stromnetz beschädigen und schwere psychische und physische Erkrankungen verursachen. Während die Kanäle, durch die Kundalini wandert, in etwa mit dem Nervensystem korrelieren, ist Kundalini eine subtile Energieform, die nicht wie die normale Nervenzirkulation gemessen werden kann.
Spiritueller Notfall
Zu schnelles Erwachen der Kundalini ist nicht ungefährlich. Probleme können auftreten, wenn die Kundalini-Energie in die Seitenkanäle geleitet wird, die das Rückenmark flankieren - bekannt als Ida und Pingala. Dieses Phänomen wird manchmal als "spiritueller Notfall" bezeichnet. Zusammen mit dem Gefühl von Ekstase und Glückseligkeit kann der Yogi eine Reihe von unangenehm intensiven Anzeichen erleben, darunter brennende oder gar sengende Empfindungen, intensive Krämpfe, Vibrationen und Rucken.
Unkontrollierbare Emotionen können tatsächlich so stark auftreten, dass der Prozess einem psychotischen Zusammenbruch ähneln kann, so die klinische Psychologin Bonnie Greenwell in ihrem Buch "Energies of Transformation". Einige Menschen, die als Kinder missbraucht wurden, verspüren möglicherweise große Angst, wenn das Erwachen lang verdrängte Erinnerungen an Traumata oder Verletzungen ans Licht bringt.
Das Bedürfnis nach einem Guru
Kundalini Yoga ist ein transformativer Prozess, bei dem kraftvolle Energieströme auf Körper, Geist und Seele einwirken. Um zu vermeiden, dass Extreme destabilisiert werden, sollte die Transformation von einem qualifizierten Yogi geleitet werden.
Bruce Greyson, Professor für Psychiatrie und Neurobehavioral Sciences an der University of Virginia, schreibt: "Kundalini würde idealerweise zu gegebener Zeit von einem Guru aktiviert, der die Entwicklung dieser Energie richtig lenken kann. Wenn er ohne angemessene Anleitung erwacht… kann Kundalini sei roh, zerstörerische Kraft auf den Körper und die Psyche des Individuums gelöst."
