Viele Arthritis-Patienten haben Probleme mit ihren Kniegelenken, einschließlich Knorpelabnutzung. Es gibt viele populäre Ergänzungsmittel auf dem Markt für Kniearthritis, die keine ärztliche Verschreibung erfordern. Bevor Sie jedoch eine Knorpelergänzung einnehmen, ist es wichtig, sowohl den Nutzen als auch die möglichen Nebenwirkungen zu kennen.
Funktion von Ergänzungen
Menschen mit Arthritis in den Knien leiden häufig unter chronischen Schmerzen, obwohl die Schmerzintensität von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Viele Arthritis-Medikamente sollen das Symptom behandeln, nicht das zugrunde liegende Problem. Mit anderen Worten, sie können die durch Arthritis verursachten Schmerzen behandeln, aber sie tun nichts, um die Komponenten des Gelenks selbst zu reparieren. Dazu gehören Knorpel, Bänder und Schmierflüssigkeit. Mehrere Ergänzungsmittel auf dem Markt behaupten, die Integrität des Kniegelenks zu verbessern. Die Frage ist, wie gut sie wirklich funktionieren.
Glucosamin und Chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind wahrscheinlich die beliebtesten Gelenkzusätze auf der Liste. Sie können zwar einzeln eingenommen werden, sind jedoch häufig in Kombinationsform erhältlich. Nach Angaben der American Academy of Family Physicians (AAFP) ist Glucosamin das am häufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Arthritis. Es wird angenommen, dass Glucosamin Gelenkstrukturen wie Bänder und Knorpel verbessert und die Gelenksflüssigkeit erhöht. Es wird auch angenommen, dass Chondroitin die Gelenkstruktur verbessert. Basierend auf der Interventionsstudie zu Glucosamin / Chondroitin-Arthritis von 2006 empfiehlt die Arthritis Foundation Glucosamin und Chondroitin als Kombinationspräparat für Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Arthritis. Es ist jedoch möglicherweise nicht so wirksam bei Patienten mit milderen Arthritis-Schmerzen.
Gleich
SAMe ist eine weitere Ergänzung, die möglicherweise Knorpel in großen Gelenken bei Menschen mit Arthritis, einschließlich Hüft- und Kniegelenken, reparieren kann. Es wird angenommen, dass SAMe die Knorpeldicke erhöht und das Ausmaß der Knorpelschäden verringert, die häufig durch Arthritis verursacht werden. Darüber hinaus kann es dabei helfen, die Schmerzsignale im Gehirn zu regulieren, was es vergleichbar macht mit üblichen verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Arthritis-Medikamenten. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis SAMe wirksam wird. Die AAFP berichtet, dass es viele Wochen dauern kann, bis die Symptome gelindert sind.
MSM und ASU
MSM steht für Methylsulfonylmethan, das in einigen Obst- und Gemüsesorten sowie in Blattpflanzen vorkommt. ASU steht für Avocado-Sojabohnen, die nicht verseifbar sind und aus den Ölen der beiden Produkte stammen. Von beiden wird angenommen, dass sie die Auswirkungen von Verschleiß auf die großen Gelenke im Körper, wie z. B. das Kniegelenk, verringern. MSM wird üblicherweise Glucosamin- und Chondroitinpräparaten zugesetzt, obwohl die Forschung allein noch keine signifikante Verbesserung der Schmerzen gezeigt hat. Die Jury ist auch in der ASU unterwegs, obwohl einige Studien zeigen, dass dies die Knorpelintegrität verbessert.
Warnung
Sie könnten versucht sein, diese Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, um Ihre arthritischen Gelenke zu verbessern und einige Ihrer Schmerzen zu lindern. Die Arthritis Foundation empfiehlt jedoch dringend, diese Ergänzungsmittel zuerst mit Ihrem Arzt zu besprechen. Auch wenn sie nicht verschreibungspflichtig sind, können Nahrungsergänzungsmittel bei vielen Menschen Nebenwirkungen verursachen. Darüber hinaus kann dies negative Auswirkungen auf bestimmte andere Medikamente haben. Dazu gehören Antidepressiva und Blutverdünner (siehe Referenzen 1).
