Obwohl normales Gras Nutztieren und anderen Tieren Nahrung und Ballaststoffe liefert, ist der hohe Zellulosegehalt für die menschliche Verdauung schwierig und liefert daher nur sehr wenige Nährstoffe. Eine gesunde Lebensmittelauswahl besteht aus einem Lebensmittel, das im Vergleich zu Kalorien pro Portion einen hohen Gehalt an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen enthält. Normales Gras ist nicht hilfreich, um den täglichen Ernährungsbedarf des Menschen zu decken.
Pestizide
Abgesehen von der Tatsache, dass es schwer verdaulich ist, sind Pestizide zur Bekämpfung von Unkraut und Insekten auch ein Problem bei der Berücksichtigung des Grasverbrauchs. Die Exposition gegenüber Pestiziden, die in der Rasenpflege verwendet werden, kann zu einer Reihe von Gesundheitsrisiken führen, einschließlich Krebs und Geburtsfehlern. Um das Pestizidrisiko zu minimieren, ist es wichtig, Ihre Hände nach dem Kontakt mit behandeltem Gras gründlich zu waschen.
Weizengrass
Weizengras ist eine mögliche Alternative zum normalen Grasverbrauch. Weizengras kann bei Husten, Bronchitis, Gicht und Verstopfung hilfreich sein, es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die dies belegen. Die American Cancer Society stellt fest, dass Weizengras als Krebsbehandlung angepriesen wurde, obwohl keine Forschung diese Hypothese stützt.
Pica
Pica ist eine Erkrankung, bei der Menschen nach dem Verzehr von Non-Food-Artikeln wie Gras verlangen. Häufig begehrte Gegenstände sind Eis, Ton, Farbe oder Sand. Dieser Zustand kann durch Mangelernährung, Eisenmangelanämie oder Bleivergiftung verursacht werden. Die Gruppe, in der er am häufigsten auftritt, sind Kleinkinder. Wenn Sie sich nach Non-Food-Artikeln sehnen, kann es hilfreich sein, Ihren Arzt zu konsultieren.
Überlegungen
Eine gesunde Ernährung besteht aus frischen Produkten, magerem Fleisch, fettarmer Milch und Vollkornprodukten. Wenn Sie Hilfe bei der Planung eines gesunden Menüs benötigen, sollten Sie mit einem registrierten Ernährungsberater sprechen. Ernährungsberater sind Angehörige der Gesundheitsberufe, die speziell für die Planung nahrhafter Ernährungspläne ausgebildet wurden, die auf die spezifischen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnitten sind. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Plan für gesunde Ernährung zu erstellen, der Ihre Vorlieben und Abneigungen bei Lebensmitteln berücksichtigt und Ihnen dabei hilft, eine optimale Gesundheit zu erreichen und aufrechtzuerhalten.
