Wie jeder Elternteil eines Kindes mit Schlafstörungen bezeugen kann, fällt es vielen Kindern nicht immer leicht, zu schlafen. Laut einem Artikel der Pädiatrie vom Juni 2010 leiden 20 bis 30 Prozent der Säuglinge und Kleinkinder sowie 5 Prozent der Kinder im schulpflichtigen Alter an Schlafstörungen.
Die Autoren stellen ferner fest, dass mindestens 4 Prozent der Kinder an einer Schlafstörung leiden, wie z. B. obstruktiver Schlafapnoe oder Restless-Leg-Syndrom. Wenn Sie ein Kind haben, das Schwierigkeiten hat, zu fallen oder einzuschlafen, möchten Sie natürlich eine Lösung finden. Viele Eltern ziehen rezeptfreie Melatoninpräparate in Betracht, sorgen sich jedoch um die Sicherheit.
Melatonin und Schlaf
Die winzige Zirbeldrüse tief in der Mitte des Gehirns produziert und sezerniert das Hormon Melatonin. Melatonin wird oft als Schlafhormon bezeichnet und spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Wach-Schlaf-Zyklus des Körpers. Die natürliche Melatoninsekretion ist bei Tageslicht gering und nimmt nachts zu, hauptsächlich als Reaktion auf Dunkelheit.
Laut der American Academy of Sleep Medicine und der National Sleep Foundation verwenden Erwachsene häufig rezeptfreie Melatoninpräparate als Schlafmittel, obwohl die Forschungsdaten zur Unterstützung der Wirksamkeit begrenzt sind. Die Verwendung von Melatonin als Schlafmittel für Kinder wurde hauptsächlich bei Patienten mit einer Grunderkrankung wie Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung oder Autismus-Spektrum-Störung untersucht.
Laut einem Übersichtsartikel des International Journal of Pediatrics vom Juni 2011 deuten Untersuchungen darauf hin, dass Melatonin bei Kindern mit diesen Erkrankungen häufig zur Verbesserung des Schlafes wirksam ist.
Sicherheit bei Kindern
Ein Artikel in Pediatrics in Review vom Juni 2009 befasste sich mit der Sicherheit des Melatoninkonsums bei Kindern. Die Autoren gaben an, dass die Verwendung von Melatoninpräparaten für einige Tage bis Wochen relativ sicher ist. Sie stellten jedoch fest, dass die Sicherheit der Verwendung von Melatonin über einen Zeitraum von mehr als 4 Wochen ungewiss bleibt.
In Studien zur Bewertung des Melatonin-Einsatzes bei Kindern wurden Nebenwirkungen wie morgendliche Schläfrigkeit, unruhiger Schlaf, Albträume, Kopfschmerzen, Schwindel und Magenverstimmung berichtet, obwohl unklar ist, ob die Ergänzung diese Symptome verursacht.
Zusätzlich zu seiner Rolle im Schlaf beeinflusst Melatonin die Pubertät und die Fortpflanzungsfunktion. Aus diesem Grund besteht bei einigen Gesundheitsdienstleistern die Sorge, dass die langfristige Anwendung von Melatoninpräparaten bei kleinen Kindern die sexuelle Entwicklung verzögern oder negativ beeinflussen könnte. Melatonin beeinflusst auch die Funktion des Immunsystems. Die möglichen Auswirkungen von Melatoninpräparaten auf das Immunsystem eines Kindes bleiben ungewiss.
Produktqualität
Die Produktqualität ist eine Überlegung in Bezug auf die Sicherheit von Melatoninpräparaten für Kinder. Obwohl die US-amerikanische Food and Drug Administration rezeptfreies Melatonin als allgemein sicher eingestuft hat, überwacht und reguliert sie nicht rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel mit der gleichen Stringenz, die für verschreibungspflichtige Arzneimittel gilt.
In einer im Februar 2017 im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichten Studie wurde der Gehalt von 31 rezeptfreien Melatonin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln bewertet. Die Forscher fanden heraus, dass der Melatoningehalt in 71 Prozent der getesteten Produkte mehr oder weniger als 10 Prozent des markierten Gehalts betrug.
Der Bereich war 83 Prozent weniger bis 478 Prozent höher als der markierte Melatoningehalt. Zusätzlich enthielten 8 der 31 getesteten Nahrungsergänzungsmittel Serotonin, eine Nervensignalchemikalie, die nicht als Bestandteil aufgeführt war.
Sonstige Überlegungen und Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl Melatoninpräparate im Allgemeinen als sicher für die kurzfristige Anwendung bei Kindern gelten, ist es wichtig, die Schlafprobleme Ihres Kindes mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie Melatonin verabreichen. Die meisten Schlafstörungen bei Kindern sind verhaltensbedingt und sprechen in der Regel gut auf nichtmedizinische Schlafhygienemaßnahmen an, wie z.
- Jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufwachen
- Etablierung einer regelmäßigen Schlafenszeit
- Vermeiden Sie anregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen
- Vermeiden Sie nachmittags und abends koffeinhaltige Speisen und Getränke
- Schlafen mit einem Sicherheitsobjekt wie einer Lieblingsdecke oder einem Stofftier
Wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie Ihrem Kind Melatonin geben, können Sie auch nach medizinischen Problemen suchen, die den Schlaf beeinträchtigen können, wie z. B. vergrößerte Mandeln oder Adenoide, Asthma, saurer Reflux oder eine Entwicklungsverzögerung.
Melatonin ist möglicherweise nicht sicher, wenn Ihr Kind an einer Krankheit wie Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankungen, einer Anfallsleiden, Zerebralparese, Migräne, einer Blutungsstörung oder einem geschwächten Immunsystem leidet. Wenn Ihr Arzt die Verwendung von Melatonin empfiehlt, wird er Sie über die geeignete Dosierung für Ihr Kind, die Zeit für die Verabreichung des Nahrungsergänzungsmittels und die Dauer der Anwendung beraten.
Wenn Ihr Kind ein Melatoninpräparat einnimmt und unerklärliche neue Symptome entwickelt, brechen Sie das Präparat ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt.
