Das Verlangen nach Non-Food-Artikeln - eine Krankheit namens Pica - betrifft typischerweise kleine Kinder, insbesondere solche mit geistiger Behinderung. Es kann auch ein Symptom für eine Zwangsstörung sein und tritt seltener bei schwangeren Frauen auf.
Mangelernährung kann auch zu Ihrem Verlangen nach nicht essbaren Substanzen wie Babypuder beitragen. Ein Besuch bei Ihrem Arzt kann Ihnen sicher sagen, welche Nährstoffe Ihnen möglicherweise fehlen, und Ihr Arzt kann Ihnen dann die richtige Behandlung vorschlagen.
Was ist Pica?
Pica ist eine Essstörung, die durch Heißhunger auf und Verzehr von nicht nahrhaften Gegenständen wie Schmutz, Ton, Farbchips, Kreide, Kleber, Papier, Sand, Metallen, Holzkohle, Eis und Babypuder gekennzeichnet ist. Es gibt viele Ursachen für Pica, aber eine häufige Ursache ist ein Mangel an einem oder mehreren Mineralien, einschließlich Eisen, Kalzium und Zink. Dies geht aus einem Fallbericht hervor, der 2014 im Journal der International Society of Preventive & Community Dentistry veröffentlicht wurde.
Talk ist ein natürlich vorkommendes Mineral. Das Verlangen nach Substanzen wie Schmutz, Ton und Talk ist vermutlich der Weg des Körpers, um die fehlenden Mineralien zu finden.
Mineralstoffmängel identifizieren
Das Verlangen oder Essen von Babypuder ist ein sicheres Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Wenn es keine zugrunde liegende psychische Störung gibt, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihnen Eisen, Zink oder Kalzium fehlen - oder eine Kombination davon. In diesem Fall können andere Symptome auftreten, die weitere Informationen liefern können, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Eisenmangel ist häufig, insbesondere bei Frauen, die schwanger sind oder unter Blutverlust aufgrund schwerer Perioden leiden. Neben dem Verlangen nach Nonfood-Artikeln gehören zu den Symptomen:
- Extreme Müdigkeit
- Die Schwäche
- Blasse Hautfarbe
- Kopfschmerzen und Schwindel
- Schneller Herzschlag und Atemnot
- Entzündete und schmerzende Zunge
- Kalte Hände und Füße
- Spröde Nägel
Wenn Sie wenig Zink haben, können neben Pica eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
- Appetitlosigkeit auf Essen
- Häufig krank werden
- Haarausfall
- Durchfall
- Schlechte Wundheilung
- Geschmacksstörungen
- Geistige Langsamkeit
Menschen mit niedrigem Kalziumgehalt können sich nach Nonfood-Artikeln sehnen und Folgendes erleben:
- Muskelkrämpfe
- Verwechslung
- Depression
- Vergesslichkeit
- Kribbeln in Lippen, Fingern und Füßen
- Steife, schmerzende Muskeln
Wenn Sie Babypuder essen und begleitende Symptome haben, die mit den oben aufgeführten übereinstimmen, besteht eine gute Chance, dass sie miteinander verbunden sind.
Holen Sie sich die Nährstoffe, die Sie brauchen
Wenn bei einer Blutuntersuchung ein Mineralstoffmangel auftritt, schlägt Ihr Arzt je nach Schwere des Mangels möglicherweise Änderungen Ihrer Ernährung und / oder einer Ergänzung vor. Wenn Sie wissen, wie viel von jedem Mineral Sie täglich benötigen und welche Lebensmittel gute Quellen sind, können Sie Ihre Werte wieder erhöhen und dort halten.
Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für Eisen für Männer beträgt 8 mg pro Tag. Für Frauen, die nicht schwanger sind, beträgt die empfohlene Tagesdosis 18 mg. Während der Schwangerschaft steigt der Eisenbedarf auf 27 mg pro Tag und während des Stillens auf 9 mg pro Tag.
Gute Nahrungsquellen für Eisen sind:
- Angereichertes Frühstückszerealien mit 100 Prozent des täglichen Eisenwerts: 18 mg pro Portion
- Austern: 8 mg in 3 Unzen
- Weiße Bohnen in Dosen: 8 mg pro Tasse
- Rinderleber: 5 mg in 3 Unzen
- Gekochte Linsen: 3 mg pro 1/2 Tasse
- Gekochter Spinat: 3 mg pro 1/2 Tasse
Für Zink beträgt die empfohlene Tagesdosis für Männer 11 mg und für Frauen 8 mg. Während der Schwangerschaft benötigen Frauen 11 mg und während des Stillens täglich 12 mg.
Holen Sie sich Ihr Zink aus diesen reichen Quellen:
- Austern: 74 mg in 3 Unzen
- Rinderfutterbraten: 7 mg in 3 Unzen
- Alaska Königskrabbe: 6, 5 mg pro 3 Unzen
- Hummer: 3, 4 mg pro 3 Unzen
- Gebackene Bohnen: 2, 9 mg pro Portion
In jedem Alter ist es wichtig, genügend Kalzium zu sich zu nehmen, besonders wenn Sie älter werden. Die empfohlene Tagesdosis für alle Erwachsenen im Alter von 19 bis 50 Jahren beträgt 1.000 mg. Nach dem 50. Lebensjahr benötigen Männer und Frauen täglich 1.200 mg.
Calcium ist reichlich vorhanden in:
- Einfacher, fettarmer Joghurt: 415 mg in 3 Unzen
- Teilentrahmter Mozzarella: 333 mg pro 1, 5 Unzen
- Sardinen in Dosen mit Knochen: 325 mg pro 3 Unzen
- Cheddar-Käse: 307 mg pro 1, 5 Unzen
- Fettfreie Milch: 299 mg in 8 Unzen
Gefahren des Verzehrs von Babypuder
Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist es nicht nur wichtig, Ihrem Verlangen auf den Grund zu gehen, sondern es ist auch wichtig, sich vor Krebs und anderen möglichen Komplikationen zu schützen, die durch den Verzehr von Talkumpuder verursacht werden. Im April 2018 wurde Johnson & Johnson des Verkaufs von mit Asbest kontaminierten Talkumpuderprodukten für schuldig befunden. Johnson & Johnson und andere Hersteller von Babypuder wurden von Tausenden von Frauen verklagt, die behaupteten, die langfristige Verwendung der Produkte habe ihre Eierstockkrebserkrankungen verursacht.
Obwohl Wissenschaftler die beiden nicht eindeutig miteinander verbunden haben, warnt ConsumerSafety.org die Verbraucher, sich des Risikos bewusst zu sein. Die Einnahme von Babypuder kann noch schwerwiegender sein als die topische Anwendung. Die Europäische Union ist so weit gegangen, die Verwendung von Talk in Körperpflegeprodukten zu verbieten.
