Wie viele Kalorien enthält costco Frozen Joghurt?

Der Food-Court in jedem Costco-Lager bietet eine Vielzahl von Snackoptionen, die Sie auswählen können. Der gefrorene Joghurt ist eine beliebte Wahl für viele Menschen, aber Sie sollten wissen, dass es sich nicht um einen kalorienarmen Snack handelt.

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Eine Frau, die gefrorenen Joghurt mit isst, besprüht. Bildnachweis: matthewennisphotography / iStock / Getty Images

Kalorien

Laut CalorieKing beträgt die Standardportion Costco Frozen Yogurt 12 oz. Jeder 12-Unzen. Portion gefrorener Joghurt liefert 390 Kalorien.

Kalorien von Fett

Costco Frozen Joghurt ist fettfrei. Obwohl ein Gramm Fett neun Kalorien enthält, enthält der Costco Frozen Joghurt keine Kalorien aus Fett.

Kalorien aus Kohlenhydraten

Ein einziges Gramm Kohlenhydrate hat vier Kalorien. Gefrorener Joghurt von Costco weist eine hohe Kohlenhydratzahl auf. Er enthält 82 g Kohlenhydrate, 53 davon stammen aus Zucker. Dies bedeutet, dass jede Portion gefrorener Joghurt 328 Kalorien aus Kohlenhydraten enthält.

Kalorien aus Protein

Laut Medline Plus hat jedes Gramm Protein vier Kalorien. Eine Portion Costco Frozen Joghurt enthält 16 g Eiweiß, das heißt 64 Kalorien aus Eiweiß.