Es ist allgemein bekannt, dass die Luftverschmutzung im Freien eine Sache ist (Hallo, LKW-Zug und Autoabgase, die Sie täglich sehen), aber Sie werden überrascht sein, dass die Luftverschmutzung in Innenräumen tatsächlich zwei- bis fünfmal höher ist als im Freien Umweltverschmutzung, gemäß einem Bericht der EPA von 1987 (der von der Agentur noch heute als Tatsache angeführt wird, FYI).
Laut Sophia Gushée - Autorin von A bis Z von D-Toxing: Der ultimative Leitfaden zur Reduzierung unserer toxischen Expositionen und Erfinderin des Ruan Detox Immersions - gibt es im amerikanischen Handel derzeit möglicherweise bis zu 84.000 Chemikalien. Dies geht aus einer Studie der USA aus dem Jahr 2013 hervor Government Accountability Office.
Das bedeutet, dass unter den Tausenden auf dem Markt verfügbaren Reinigungsmitteln, Spielzeugen und anderen Haushaltsgegenständen viele Spuren von Giftstoffen enthalten.
"Da einige Chemikalien jahrelang oder jahrzehntelang halten, ist es unmöglich, die Ansammlung von Chemikalien in unseren Häusern zu messen", sagt Gushée. "Aber im Hausstaub wurden Dutzende giftiger Chemikalien und Schwermetalle nachgewiesen (denken Sie daran, dass im Staub noch viel mehr enthalten sein können, die jedoch nicht getestet wurden)."
Hier kommt eine Entgiftung ins Spiel, und worum geht es in Gushées gesamtem Buch? Sie schlägt vor, weniger Kunststoffe und Vinyls zu kaufen, sicherere Swaps zu machen - zum Beispiel statt Bleichen Wasserstoffperoxid zu verwenden - und sich darüber im Klaren zu sein, worauf Sie mit Ihren Schuhen achten. (Lass sie einfach beim nächsten Mal an der Tür, dein Körper und dein Teppich werden es dir danken.)
Wenn Sie noch mehr darüber erfahren möchten, warum das Entgiften Ihres Zuhauses Ihrer Gesundheit zuträglich ist, scrollen Sie weiter.
1. Sie vermeiden möglicherweise Krebs verursachende Dämpfe
Es gibt eine Reihe von Rauchgasen, die mit Krebs in alltäglichen Dingen wie Möbeln, Kosmetika, Kunststoffen und vielem mehr in Verbindung gebracht werden, darunter Cadmium (laut Angaben des ATSDR (Agency for Toxic Substances & Disease Registry) von 2008) und Formaldehyd (sagt der ATSDR erneut). Gushée schlägt vor, wenn möglich auf natürliche Materialien zurückzugreifen, und das gilt auch für Ihre Körperpflegeprodukte.
Während toxische Expositionen nicht unbedingt langfristige Schäden verursachen, sieht Gushée dies genauso wie das Rauchen. "Genau wie nicht alle starken Raucher an Lungenkrebs erkranken, ist die Wahrscheinlichkeit, dass starke Raucher an Lungenkrebs erkranken, sehr viel höher." Sie verringern einfach die Wahrscheinlichkeit, dass etwas schief geht.
2. Sie könnten dazu beitragen, Ihr Gehirn zu schützen
Zusätzlich zu den Karzinogenen, die in der Raumluft vorhanden sind, können laut Gushée Neurotoxine - oder Toxine, die die Struktur des Nervengewebes verändern - häufig vorkommen. Blei ist eins, heißt es in einer Studie aus dem Jahr 2009 in Reviews on Environmental Health . "Blei ist immer noch in Haushalten zu finden, darunter in Kinderregenmänteln, Spielzeug, Duschvorhängen, Jalousien und vielem mehr", fügt Gushée hinzu.
Hier sollten Sie anfangen, kleine Tauschgeschäfte zu tätigen, die einigen positiven Luftveränderungen in Innenräumen gleichkommen. Überprüfen Sie die Etiketten auf Spielzeugen, um sicherzustellen, dass sie BPA-frei sind, und achten Sie auf die Inhaltsstoffe Ihrer täglichen Reinigung oder Ihrer Haushaltsprodukte. Entscheiden Sie sich für ein einfaches Reinigungsspray wie Kastilienseife mit ätherischen Ölen.
3. Sie können auf Ihre Hormone aufpassen
Machen Sie es sich bequem: Gushée sagt, dass endokrin wirksame Chemikalien in Haushaltsprodukten allgegenwärtig sind - einschließlich Phthalaten, die in einer im Juni 2014 in Frontiers in Public Health durchgeführten Studie über Schönheitsprodukte und weiche Kunststoffe als endokrin wirksame Substanzen angeführt wurden.
Laut einer in Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism ( Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism ) im Dezember 2014 veröffentlichten Studie arbeitet das neuroendokrine System (bestehend aus dem Nervensystem und dem endokrinen System) zusammen, um einen normalen Körperbetrieb zu gewährleisten.
4. Sie könnten Ihre reproduktive Gesundheit schützen
"Viele Chemikalien werden auf ihren Einfluss auf die Reproduktionsgesundheit untersucht. Beispielsweise hat sich gezeigt, dass vorgeburtliche Expositionen gegenüber Phthalaten das männliche Fortpflanzungssystem nachteilig beeinflussen", zitiert Gushée die Studie Frontier in Public Health .
Laut einem Bericht von Juli 2017, der in Environmental Health veröffentlicht wurde, können Luftschadstoffe während der Gametogenese (dem Prozess, bei dem Zellen Gameten bilden, auch bekannt als männliche und weibliche Zellen, die für die Befruchtung unerlässlich sind) Defekte verursachen potenzieller Rückgang der Fortpflanzungsfähigkeit.
Eine Entgiftung zu Hause wird eine willkommene sein - um Ihre Luft zu erfrischen und Ihrem Körper ein festes Gefühl zu verleihen.
