Nach einer Tubenligatur können Sie befürchten, dass Veränderungen Ihrer Hormone das Abnehmen erschweren. Die Auswirkungen der Tubenligatur auf den weiblichen Hormonspiegel waren umstritten, aber die hormonellen Auswirkungen sind nach einer Überprüfung von Studien, die in der Februarausgabe 1998 von "Fertility and Sterility" veröffentlicht wurden, noch nicht bewiesen. Die Tubenligatur zerstört einen Teil der Eileiter und macht es dem Ei unmöglich, zur Gebärmutter und zum Implantat zu gelangen. Wenn Sie nach der Tubenligatur abnehmen möchten, ist es zweifelhaft, dass Hormonveränderungen auftreten, die sich auf den Gewichtsverlust auswirken.
Schritt 1
Erholen Sie sich vollständig von der Operation und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Ihrer Diät beginnen. Die Tubenligatur erfolgt meist durch mehrere winzige Schnitte im Bauchraum. Die Wiederherstellungszeit reicht von einem bis sieben Tagen. Da Sie möglicherweise mehrere Tage lang unter Bauchbeschwerden leiden, möchten Sie möglicherweise keine Diät beginnen, die Ihre Darmgewohnheiten beeinträchtigen und die Beschwerden verstärken könnte, z. B. eine ballaststoffreiche Ernährung.
Schritt 2
Wählen Sie eine geeignete Diät. Einige Diäten, wie kohlenhydratarme Diäten, die Ketose verursachen, sind während der Schwangerschaft möglicherweise nicht geeignet. Da Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen, dass Sie schwanger sein könnten, können Sie eine Diät wählen, die Ihnen zugute kommt, ohne sich über die möglichen Auswirkungen auf einen Fötus Gedanken machen zu müssen. Essen Sie mindestens 1.200 Kalorien pro Tag für einen langsamen, aber stetigen Gewichtsverlust, der mit größerer Wahrscheinlichkeit dauerhaft ist, empfiehlt MedlinePlus.
Schritt 3
Befolgen Sie den von Ihnen gewählten Diätplan. Denken Sie daran, dass ein Gewichtsverlust von nur 1 bis 2 Pfund pro Woche, obwohl er nicht dramatisch ist, eher aufrechterhalten wird. Da eine Schwangerschaft nicht mehr in Ihrer Zukunft liegt, müssen Sie sich beim Abnehmen und Abnehmen keine Sorgen mehr machen, dass Sie zunehmen und nach einer Schwangerschaft wieder abnehmen müssen. Dies kann Ihnen den Anreiz geben, den von Ihnen gewählten Diätplan einzuhalten, da Sie wissen, dass die Ergebnisse lebenslang sein können.
Schritt 4
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie nach einer Diät mit 1.200 Kalorien pro Tag scheinbar nicht abnehmen können. Es ist nicht klar, ob das posttubale Ligationssyndrom, das durch Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Menstruationsbeschwerden gekennzeichnet ist, laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan eine echte Erkrankung ist, aber viele Frauen klagen über diese Symptome nach der Tubenligatur. Es ist auch möglich, dass Sie andere gesundheitliche Probleme entwickelt haben, die bei Frauen häufig auftreten und den Gewichtsverlust beeinträchtigen können, z. B. eine Unterfunktion der Schilddrüse.
Trinkgeld
Sobald Sie sich von Ihrer Operation erholt haben, fügen Sie Ihrem Diätplan mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten Bewegung pro Tag hinzu, um Gewicht zu verlieren und ihn fernzuhalten.
