Durch Bewegung und tägliche Aufgaben aktiv zu bleiben, hat für viele Senioren höchste Priorität. Die Auswahl geeigneter Schuhe zur Unterstützung dieser Aktivitäten ist von entscheidender Bedeutung. Deshalb sind die besten Schuhe für Senioren diejenigen, die zum Fuß passen, Unterstützung bieten und sich beim Gehen gut anfühlen.
Beste Schuhe für Senioren
Wenn Sie im Alter aktiv bleiben, ist dies entscheidend für die Gesundheit des Herzens, die Stimmung, das Energieniveau und die Gesundheit des Gehirns. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons hilft das Bleiben aktiv auch, den Verlust von Muskel- und Knochenmasse zu verlangsamen und das Sturzrisiko zu verringern.
In diesem Sinne erfordert die Auswahl der besten Schuhe für das Gehen einige Nachforschungen und Zeit, um verschiedene Stile auszuprobieren, um herauszufinden, welche am besten passen. Bevor Sie jedoch in den Laden gehen, sollten Sie einige Dinge beachten, wenn es um die besten Schuhe für Senioren geht.
SeniorLiving.org, eine Website, die den Senioren und ihren Betreuern die besten Informationen zum Seniorenleben bietet, empfiehlt Propet Women's W3851 und Propet Men's Life Walker Strap Sneaker für aktives Schuhwerk, das sich leicht an- und ausziehen lässt, zusätzliche Unterstützung bietet und über Folgendes verfügt Eine Sohle, die beim Gehen greift. Zwei weitere Marken, die für das Entwerfen von Schuhen für Senioren bekannt sind, sind Hush Puppies und New Balance.
Bei der Auswahl von Schuhen sind nicht nur bestimmte Marken zu beachten. Schuhe mit rutschfester Sohle und ohne Schnürsenkel haben beim Schuhvergleich höchste Priorität. Sie möchten auch nach solchen suchen, die weich, gepolstert und atmungsaktiv sind.
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Richtlinien für die Auswahl von Schuhen
Zu wissen, worauf es bei einem Qualitätsschuh ankommt, kann überwältigend sein, zumal es Hunderte von Modellen und Besonderheiten gibt. Die gute Nachricht ist, dass die American Podiatric Medical Association (APMA) Richtlinien für die Auswahl von Schuhen für ältere Menschen mit Gleichgewichtsstörungen festlegt.
Wenn Sie für Ihr nächstes Paar Schuhe einkaufen, müssen Sie zuerst auf beide Seiten des Fersenbereichs drücken. Wenn die Ferse steif ist und nicht kollabiert, ist der nächste Schritt die Überprüfung der Zehenflexibilität. Biegen Sie den Schuh, um festzustellen, wie stark er sich im Zehenbereich verbiegt.
Je weniger Biegung, desto besser für einen Senior. Das heißt, es sollte auch nicht zu steif und unflexibel sein. Als letztes muss die Mitte des Schuhs überprüft werden. Achten Sie beim Drehen des Schuhs darauf, dass er sich nicht in der Mitte dreht.
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Besondere Überlegungen für Senioren
Bei Rücken-, Knie- und Fersenschmerzen empfiehlt die American Association of Retired People (AARP) unterstützendes Schuhwerk mit Polsterung unter der Ferse. Und wenn Sie Ballen haben, sollten Sie einen breiteren Schuh kaufen.
Abhängig von Ihrem Bogentyp empfiehlt die Mayo-Klinik den Kauf von Schuhen, die für niedrige Bögen oder flache Füße und Füße mit hohen Bögen geeignet sind. Ziehen Sie bei niedrigen Bögen einen Laufschuh mit Bewegungssteuerung in Betracht, um Ihre Füße zu stabilisieren, und achten Sie auf Dämpfung, um den Mangel an Stoßdämpfung bei hohen Bögen auszugleichen.
Die besten Schuhe für ältere Menschen mit Gleichgewichtsstörungen sollten eine niedrigere Ferse haben, rutschfeste Sohlen haben, fester als weich sein und jederzeit zu Ihrem Fuß passen. Um eine optimale Passform zu erzielen, sollten Sie am Ende des Tages, wenn Ihre Füße geschwollen sind, nach Schuhen suchen. So stellen Sie sicher, dass Sie Schuhe finden, die den ganzen Tag über anschwellen können.
