Das erste Bonefish Restaurant wurde im Januar 2000 in St. Petersburg, Florida, eröffnet. Das Ziel war es, ein kulinarisches Erlebnis zu bieten, das das Rätsel und die Unsicherheit beim Verzehr von Fisch beseitigt. Das Bonefish Restaurant ist bestrebt, die frischesten Zutaten zu finden, die auf einem Holzgrill zubereitet werden, um gesunde Gerichte zuzubereiten, die allen gefallen.
Gesunde Vorspeisen
Die Speisekarte des Bonefish Restaurants enthält einige kalorien- und fettarme Produkte, die zu einer gesunden Ernährung passen. A 6 oz. Stück Red Snapper hat 218 Kalorien und 3 g Fett, während der Hummerschwanz Entrée 200 Kalorien und 2, 5 g Fett hat. Der Golf-Grouper-Entrée hat 398 Kalorien und 11 g Fett. Ein Bang Bang Shrimp Entrée hat 484 Kalorien und 8, 3 g Fett. Die Nährwertangaben für diese Vorspeisen enthalten keine der Mahlzeit hinzugefügten Beilagen.
Fettreiche Vorspeisen
Aufgrund ihres hohen Fett- und Kaloriengehalts sind im Bonefish Restaurant mehrere Vorspeisen zu vermeiden. Ein Filet Portabella Piccata Entrée hat 709 Kalorien und 23 g Fett. Eine Entrée-Portion Fettuccine von Diablo-Garnelen hat 527 Kalorien und 19 g Fett. Lily's Chicken Entrée hat 418 Kalorien und 21 g Fett. Die Nährwertangaben für diese Vorspeisen enthalten keine Angaben zu den zum Essen gehörenden Beilagen.
Vorspeisen und Seiten
Der Ahi Thunfisch Sashimi ist eine gesunde Vorspeise mit 92 Kalorien, 1 g Fett und 20 g Protein für 3 Stück. Vermeiden Sie die Muscheln Josephine Vorspeise zusammen mit dem Mais und Krabbensuppe. Eine halbe Portion der Josephine-Vorspeise aus Muscheln hat 697 Kalorien und 42 g Fett. Die Mais- und Krabbensuppe enthält 709 Kalorien und 48 g Fett für eine schüsselförmige Portion. Wählen Sie gesunde Beilagen wie frisch gedämpftes Gemüse. Vermeiden Sie Artikel, die mit Sahnesauce oder Basis hergestellt oder in Öl gebraten wurden.
Überlegungen
Das Bonefish Restaurant veröffentlicht keine Nährwertangaben für sein vollständiges Menü. Fragen Sie einen Mitarbeiter nach Nährwertangaben zu den für Sie interessanten Menüpunkten. In vielen Restaurants steht Ihnen ein Küchenmitarbeiter zur Verfügung, der Sie bei der Auswahl einer gesunden Ernährung unterstützt, wenn eine gedruckte Kopie der Nährwertangaben nicht verfügbar ist.
Warnungen
Einige der Bonefish Restaurant Vorspeisen sind große Portionen. Dies gilt für viele der Nudelgerichte. Fordern Sie einen Take-out-Behälter an, wenn Ihr Essen am Tisch eintrifft, damit Sie die Portion zum Mitnehmen in zwei Hälften teilen können. Wenn Sie nur die Hälfte eines Hauptgerichts essen, können Sie das Essen genießen und gleichzeitig Kalorien und Fett sparen.
