Triglyceride und Cholesterin sind beide eine Art notwendiges Fett, das in Ihrem Blut gefunden wird. Blutuntersuchungen können messen, wie viel von jedem in Ihrem Körper vorhanden ist, und diese Zahlen können viel über Ihre allgemeine Gesundheit aussagen.
Trotz aller Ähnlichkeiten gibt es auch Unterschiede zwischen Triglyceriden und Cholesterin, die Sie kennen sollten. Hier werden wir diese aufschlüsseln.
Triglyceride gegen Cholesterin
Cholesterin ist laut Harvard Health Publishing eine wachsartige, fettähnliche Substanz im Blut. Es ist entscheidend für den Aufbau von Zellen sowie für die Herstellung von Hormonen (wie Östrogen und Testosteron), Vitamin D und Verdauungsgallensäuren. Die Leber ist die Hauptquelle des Körpers für Cholesterin, sie kann jedoch auch aus der Nahrung stammen (so genanntes Diät-Cholesterin).
Laut der Cleveland Clinic stammen Triglyceride ausschließlich aus Lebensmitteln. Die meisten Nahrungsfette wie Butter und Öle kommen bereits in Form von Triglyceriden vor. Der Körper wandelt auch überschüssige Kalorien oder Kalorien aus Alkohol oder Zucker in Triglyceride um und speichert sie als Fett im ganzen Körper. Nach Angaben der American Heart Association sind Triglyceride die häufigste Art von Fett im Körper.
Cholesterin und Triglyceride sind beide fettähnliche Substanzen, auch Lipide genannt. Lipide können sich jedoch nicht im Blut auflösen, was bedeutet, dass sie sich nicht ohne Hilfe durch den Körper bewegen können. Die Leber verpackt reines Cholesterin mit Triglyceriden und Proteinen in winzige Partikel, die laut Cleveland Clinic Lipoproteine genannt werden.
Trinkgeld
Wenn Ihr Arzt eine Blutuntersuchung durchführt, kann er oder sie den Unterschied zwischen Ihrem Cholesterin- und Triglyceridspiegel erklären und was dies für Ihren Gesundheitszustand bedeutet.
Gutes Cholesterin gegen schlechtes Cholesterin
Cholesterin-Lipoproteine gibt es in verschiedenen Typen. Möglicherweise haben Sie gehört, dass Cholesterin als "gutes" und "schlechtes" Cholesterin bezeichnet wird.
Low-Density-Lipoproteine (LDL) gelten laut der Mayo-Klinik als "schlechtes" Cholesterin. Wenn der LDL-Cholesterinspiegel zu hoch ist, können sich diese Partikel mit anderen Substanzen vermischen und sich als Plaque in den Arterien ansammeln. Plaque kann die Arterien enger und steifer machen, ein Zustand, der Atherosklerose genannt wird. Atherosklerose kann die Durchblutung verringern und möglicherweise einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen, so die Mayo-Klinik.
High-Density-Lipoproteine (HDL) verhindern die Bildung von Plaque. Laut der Mayo-Klinik wandern diese "guten" Cholesterinpartikel durch die Blutbahn und nehmen überschüssiges LDL-Cholesterin auf. Das gute HDL gibt dann das schlechte LDL zur Entsorgung an die Leber zurück.
Früher glaubte man, dass der Verzehr von cholesterinreichen Lebensmitteln (wie tierischen Produkten, insbesondere Eiern) den Cholesterinspiegel auf einen ungesunden Wert anheben könnte. Ein wichtiger Bericht des USDA Dietary Guidelines Advisory Committee aus dem Jahr 2015 besagt jedoch, dass Cholesterin aus der Nahrung weniger ein Risikofaktor für Arteriosklerose und Herzerkrankungen darstellt als bisher angenommen. Eine Ernährung mit hohem Gehalt an fetthaltigen Lebensmitteln und Kohlenhydraten ist jedoch ein Risikofaktor für die Entstehung von hohem Cholesterin und Plaque.
Schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Fettleibigkeit und Zigarettenrauchen sind laut der Mayo-Klinik die Hauptrisikofaktoren für einen hohen Cholesterinspiegel. Genetik und Alter können auch Risikofaktoren sein.
Triglyceride und Ihre Gesundheit
Wie bereits erwähnt, wandelt der Körper nicht verbrauchte Kalorien in Triglyceride um, die dann als Fett gespeichert werden. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache; Ihr Körper nutzt diese Fettreserven für die Energieversorgung zwischen den Mahlzeiten, so die Mayo-Klinik. Wenn Sie jedoch regelmäßig zu viele Kalorien zu sich nehmen, haben Sie mehr Triglyceride - und damit mehr Fett - als gesund ist.
Robert H. Eckel, emeritierter Professor für Medizin an der University of Colorado, Anschutz Medical Campus, ehemaliger Präsident der American Heart Association und Präsident der American Diabetes Association, sprach mit LIVESTRONG.com über die komplexe Beziehung zwischen Triglyceriden. Fettleibigkeit und metabolische Gesundheit. "Zwei Drittel bis drei Viertel der Menschen mit Adipositas - kategorisiert als über 30-jähriger Body-Mass-Index - weisen einen leichten oder mäßigen Anstieg des metabolischen Triglyceridspiegel-Syndroms auf", sagt Dr. Eckel.
Das metabolische Syndrom ist eine Gruppe von Erkrankungen, bei denen ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besteht als bei allen anderen Erkrankungen allein, so die American Heart Association. Diese Zustände umfassen hohe Triglyceridspiegel, hohe Cholesterinspiegel, Fettleibigkeit und Insulinresistenz.
Insulinresistenz (die Typ-2-Diabetes verursachen kann) bedeutet, dass der Körper das Hormon Insulin nach Angaben der National Institutes of Health nicht richtig zur Regulierung des Blutzuckers einsetzen kann. Es führt dazu, dass die Leber mehr Triglyceride ins Blut abgibt, sagt Dr. Eckel. Eine Krankheit wie Insulinresistenz kann also das Risiko für andere Krankheiten wie hohe Triglyceride und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
Dr. Eckel weist jedoch darauf hin, dass nicht alle Menschen mit Adipositas ein metabolisches Syndrom haben. "Dies sind die sogenannten" metabolisch gesunden adipösen Patienten "", sagt er. Dies bedeutet, dass Sie bei Fettleibigkeit möglicherweise normale Triglycerid- oder Blutzuckerspiegel haben. Dr. Eckel betont jedoch, dass dies wahrscheinlich nur vorübergehend ist. "Diese Patienten werden im Laufe der Zeit immer kranker", sagt er.
Das heißt, wenn Sie übergewichtig sind, Ihr Triglyceridspiegel jedoch normal ist, ist es immer noch wichtig, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu übernehmen. Warten Sie nicht, bis sich weitere Gesundheitszustände entwickeln.
Wie ein hoher Cholesterinspiegel können auch hohe Triglyceridspiegel zur Arteriosklerose beitragen und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Laut der Mayo-Klinik können extrem hohe Triglyceridspiegel auch eine schwere Entzündung der Bauchspeicheldrüse verursachen, die als Pankreatitis bezeichnet wird. Darüber hinaus können hohe Triglyceride ein Zeichen für Schilddrüsenunterfunktion, Typ-2-Diabetes und andere Stoffwechselstörungen sein.
