Die Traubendiät ist das Ergebnis von Forschungen von Basil Shackleton, einem Fotografen und Autor des 20. Jahrhunderts, dessen Entwicklung der Traubendiät einst als Heilmittel gegen Krebs galt (dies wurde später widerlegt, obwohl die Diät den Kampf des Körpers gegen Krebs unterstützen kann). Es verwendet die in Trauben enthaltenen Vitamine und Chemikalien, um den Körper zu reinigen, den Stoffwechsel anzukurbeln und beim schnellen Abnehmen zu helfen. Es ist nicht ungewöhnlich für Diätetiker, mehrere Pfund in einer Woche oder weniger auf der Traubendiät zu verlieren. Wie zu erwarten ist, besteht die Diät darin, den ganzen Tag nur Trauben und bei Bedarf Wasser zu essen.
Schritt 1
Essen Sie Trauben zu jeder Mahlzeit. Es gibt keine Begrenzung, wie viel Sie essen können, aber versuchen Sie, mindestens 1, 5 bis 2 Pfund zu essen. ein Tag, um nicht ausgehungert zu sein.
Schritt 2
Bereiten Sie Trauben auf verschiedene Arten zu, damit Ihre Ernährung abwechslungsreicher erscheint. Erstellen Sie Saft aus den Trauben oder mischen Sie sie und genießen Sie sie als Vollfrucht-Smoothie und essen Sie sie ganz.
Schritt 3
Trinken Sie so viel heißes oder kaltes Wasser, wie Sie möchten, aber vermeiden Sie es, eine Stunde vor oder nach dem Verzehr von Trauben Wasser zu trinken, um die Nährstoffe beim Eintritt in Ihr System konzentriert zu halten.
Schritt 4
Drücken Sie weiter durch die Übelkeit und Kopfschmerzen, die normalerweise am dritten Tag auftreten werden. Dies ist nicht auf Unterernährung zurückzuführen, wie Sie vielleicht denken, sondern ist das Ergebnis der Reinigung der Giftstoffe durch Ihren Körper. Die Nebenwirkungen sind vorübergehend und verschwinden normalerweise nach einem Tag.
Schritt 5
Setzen Sie die Diät mindestens vier bis fünf Tage und bis zu zwei Wochen fort. Sie sollten schnell Pfund verlieren, manchmal bis zu einem Pfund pro Tag oder mehr, und sich nach Beendigung der Diät energetisiert und gesund fühlen.
Trinkgeld
Verwenden Sie nach Möglichkeit biologisch angebaute Trauben.
Warnung
Verwenden Sie diese Diät nicht, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie andere körperliche Beschwerden oder ein schwaches Immunsystem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Risiken dieser Diät. Nehmen Sie nicht an der Traubendiät teil, wenn Sie eine körperlich anstrengende Arbeit verrichten oder sich strikt bewegen. Beenden Sie die Diät, wenn Ihnen übel oder schwindelig wird.
