Frühe Gewichtsprobleme
Jacksons Probleme mit dem Körperbild begannen, als sie erst 10 Jahre alt war. Die Produzenten der Sitcom "Good Times" baten sie, Gewicht zu verlieren und sich vor dem Schießen die Brust zu binden. Ihr Bruder Michael Jackson neckte sie auch damit, dass sie einen dicken Hintern hatte. Diese bedeutenden Ereignisse in Jacksons Leben führten dazu, dass sie sich auf ungesunde Ernährungsgewohnheiten einließ: Manchmal aß sie zu viel, um sich zu trösten, und manchmal hungerte sie.
Jacksons Gewichtsverlust Erfolg
Jackson verlor 2011 durch das Nutrisystem-Programm an Gewicht. Sie war sogar eine der prominenten Sprecherinnen des Unternehmens. (Marie Osmond und Dan Marino waren andere.) Laut Nutrisystem hat Jackson mit dem Programm in etwas mehr als einem Monat 10 Pfund abgenommen. Laut "USA Today" bot Nutrisystem Jackson eine neue Lebensweise. Sie kombiniert das Diätprogramm mit sechs Trainingstagen pro Woche, meistens durch Laufen im Freien und die Arbeit mit einem Trainer.
Lebensmittelersatz
Jackson erzählte "Us Weekly" im April 2012, dass sie immer gegessen habe, wenn sie sich gestresst oder depressiv fühlte. Sie lernte, andere Aktivitäten als Ersatz für Essen zu verwenden, wenn sie diese Art empfindet, wie Lesen, Musik machen, mit ihrer Familie und Freunden zusammen sein und ins Kino gehen. Diese Aktivitäten bieten Jackson den Komfort, den sie von Lebensmitteln gewöhnt war.
Halten Sie es aus
Jackson lernte, dass der Schlüssel zum Erfolg beim Abnehmen darin besteht, das Gewicht niedrig zu halten. Abnehmen ist laut Jackson eine Sache, aber der wahre Test ist die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts. Nachdem sie mit Nutrisystem angefangen hat, sagt Jackson, dass sie nie auf die Waage kommt oder von ihrem Gewicht besessen ist. Sie lebt stattdessen einen gesunden Lebensstil. Sie beraubt oder verhungert nicht, aber sie genießt ihr Essen in Maßen. Sie unterhält auch einen regelmäßigen Trainingsplan.
