Viele Menschen genießen Desserts und behaupten, einen "süßen Zahn" zu haben, aber für manche Menschen kann das Verlangen nach Zucker wirklich problematisch sein. Wenn Sie jemals in eine Packung Kekse oder eine Tüte Jelly Beans getaucht sind und sich geschworen haben, nur ein oder zwei zu essen, nur um den gesamten Vorrat abzuputzen, wissen Sie, was das bedeutet. Und sicherlich kennen viele Menschen jene Momente, in denen der Wunsch nach etwas Süßem so stark ist, dass nichts anderes mehr hilft. Aber wenn das Essen von Zucker Gewichtsprobleme oder Essstörungen verursacht, muss es angegangen werden. Für manche Menschen können bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente hilfreich sein.
Schritt 1
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr störendes Verlangen nach Zucker und besprechen Sie die Möglichkeit von Medikamenten, um Ihr Essverhalten zu kontrollieren. Laut Nicola McFadzean, einem auf Essstörungen spezialisierten naturheilkundlichen Arzt, der im "Bastyr Magazine" der Bastyr University spricht, können bestimmte neurochemische Ungleichgewichte Heißhungerattacken verursachen oder verschlimmern. Medikamente wie die Antidepressiva Prozac und Wellbutrin oder das Medikament zur Gewichtsreduktion Phentermine, die das Gleichgewicht des Gehirns herstellen und den Appetit zügeln sollen, können helfen, Ihr Verlangen nach Zucker zu kontrollieren und Ihre Essgewohnheiten zu verbessern.
Schritt 2
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes bezüglich verschreibungspflichtiger Medikamente genau. Medikamente für Appetit und Stimmung können bei manchen Menschen unerwünschte Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursachen. Darüber hinaus brauchen einige Medikamente Zeit, um zu wirken. Um die Vorteile eines verschriebenen Arzneimittels wirklich nutzen zu können, ist es wichtig, es wie angegeben einzunehmen und unangenehme Nebenwirkungen sofort mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Schritt 3
Kombinieren Sie Ihren Medikamentengebrauch mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Das College of the Canyons stellt fest, dass regelmäßige körperliche Aktivität gegen Depressionen und Stress wirkt, zwei Faktoren, die häufig zu übermäßigem Essen beitragen. Darüber hinaus erklärt das College of the Canyons, dass eine Diät, die eine ausgewogene Mischung aus Protein, komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten bietet, Hunger und Heißhunger auf Zucker besser in Schach hält als eine Diät mit hohem Gehalt an einfachen Kohlenhydraten. Wenn Sie nahrhaft essen und Sport treiben, maximieren Sie den Nutzen aller verschriebenen Medikamente, die Sie zur Kontrolle des Heißhungers und zur Verbesserung Ihres Essverhaltens verwenden.
Warnung
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen registrierten Ernährungsberater oder einen Psychologen mit Fachkenntnissen in Bezug auf Gewicht und Essstörungen, wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihres Essverhaltens haben. Konsultieren Sie einen Arzt, um detaillierte Informationen und Empfehlungen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten für Essverhalten zu erhalten, die nicht für jeden geeignet sind.
