Laut AskDr.Sears.com ist Protein in der Ernährung eines Babys notwendig, da es die Gesundheit von Zellen, Geweben und Organen unterstützt, wenn ein Baby wächst. Einige Proteinquellen gelten als vollständig, während andere mit Lebensmitteln kombiniert werden sollten, die auch Protein enthalten. Beispielsweise wird Nudeln nicht als vollständiges Protein betrachtet, sondern in Kombination mit Erbsen oder Bohnen wird die Mischung aus beiden zu einer. Viele vollständige Proteinquellen sind babyfreundliche Lebensmittel, die in ihre Ernährung aufgenommen werden können, wenn sie alt genug ist.
Eier
Eier gelten als vollständiges Protein, und Eigelb kann im Rahmen einer gesunden Ernährung zerdrückt und einem Baby verabreicht werden. Eiweiß sollte bis nach dem ersten Geburtstag vermieden werden, sagt Children's Healthcare of Atlanta. Wenn in der Familie Eiallergien vorliegen, sollte beim Einbringen von Eiern sorgfältig auf Anzeichen einer Allergie geachtet werden. Eigelb in Reis oder Nudeln gemischt oder mit Toast serviert bieten einen einfachen Snack oder ein Hauptgericht.
Hähnchen
Huhn hat einen milderen Geschmack als anderes Fleisch und ist eine gute Quelle für komplettes Protein, das ein Baby essen kann. Das Huhn sollte sehr klein gewürfelt werden, um ein Ersticken zu verhindern. Braten, Backen oder Grillen von Hühnchen sind Kochtechniken, die nicht benötigte Fette und Kalorien in die Ernährung eines Babys einbringen. Hühnchen kann mit gehackten Nudeln geworfen oder einfach zusammen mit etwas gedünstetem Gemüse serviert werden. Children's Healthcare aus Atlanta empfiehlt zu Hause gekochtes Hühnchen über die gewürfelte Sorte, da es keine Füllstoffe enthält.
Milchprodukte
Eiweiß ist in Milchprodukten wie Milch, Joghurt und Käse reichlich vorhanden. Ein Baby sollte 8 Monate alt sein, bevor Käse eingeführt wird, und bei Verdacht auf eine Allergie sollte auf Milchprodukte gänzlich verzichtet werden. Babys unter 1 Jahr sollten weiterhin Milchpulver oder Muttermilch trinken, die Eiweiß liefert. Nach dem ersten Lebensjahr kann er Kuhmilch trinken, eine gute Quelle für komplettes Protein. Joghurt und Käse können als Snack oder als Teil einer gesunden Mahlzeit serviert werden, um den Proteinbedarf eines Babys für den Tag zu decken.
Säuglingsgetreide
Für Babys, die zu jung sind, um feste Lebensmittel zu sich zu nehmen, hilft Müsli, den Proteinbedarf zu decken. Helle Anfänge sagt, nach einem proteinreichen Säuglingsgetreide zu suchen. Das Getreide wird mit Muttermilch oder einer Formel gemischt, die dazu beiträgt, dass daraus ein vollständiges Protein wird. Säuglingsgetreide wird im Allgemeinen als erste feste Nahrung empfohlen und ist für die meisten Säuglinge in der Regel nicht allergisch. Püriertes Babyobst oder -gemüse, das in das Getreide eingerührt wird, macht es oft schmackhafter und fördert die Vitamin- und Mineralstoffaufnahme.
