Die American Dietetic Association empfiehlt, täglich etwa 25 bis 30 g Ballaststoffe aus pflanzlichen Nahrungsmitteln zu verzehren. Ballaststoffe sind für eine gesunde Ernährung unerlässlich und kommen in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und Bohnen vor. Benefiber bietet eine Vielzahl von Produkten an, die Weizen-Dextrin, eine Form von wasserlöslichen Ballaststoffen, enthalten. Diese Produkte bieten viele gesundheitliche Vorteile, da jede Portion Benefiber 3 g Ballaststoffe enthält.
Gesundheit des Verdauungssystems
Die in Benefiber enthaltenen löslichen Ballaststoffe bieten dem Verdauungssystem viele Vorteile. Im Verdauungstrakt nimmt es Wasser auf und bildet im Darm eine gelartige Mischung. Dies verlangsamt den Verdauungsprozess und beugt Durchfall oder übermäßig wässrigen Stühlen vor. MayoClinic.com merkt an, dass Ballaststoffe auch dazu beitragen können, das Risiko für Hämorrhoiden oder andere Erkrankungen des Verdauungssystems, wie Divertikelerkrankungen, zu senken - eine Erkrankung, an der kleine Darmbeutel beteiligt sind.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Eine ausreichende Zufuhr löslicher Ballaststoffe ist Teil einer herzgesunden Ernährung. Lösliche Ballaststoffe können dabei helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, indem sie die Ausscheidung von Cholesterin aus dem Körper unterstützen. Laut einem Artikel in der Oktober 2008-Ausgabe des "Journal of the American Dietetic Association" hat sich herausgestellt, dass lösliche Ballaststoffe den Gesamtcholesterin- und Lipoproteinspiegel niedriger Dichte oder das schlechte Cholesterin senken. Ballaststoffe können auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und Entzündungsmarker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Zytokine zu reduzieren.
Gewichtsverlust
Das Hinzufügen von Benefiber zu Ihrer Diät kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Ballaststoffe steigern das Sättigungsgefühl, das Gefühl, nach dem Essen satt und satt zu sein, und beugen übermäßigem Essen vor, so das "Journal of the American Dietetic Association". Es verlangsamt auch das Entleeren von Nahrungsmitteln aus dem Magen in den Darmtrakt, wodurch sich Menschen länger satt fühlen. Nahrungsergänzungsmittel sind außerdem kalorienarm und ermöglichen den täglichen Gebrauch, ohne unnötige oder übermäßige Kalorien zu den Mahlzeiten hinzuzufügen.
Einfach zu verwenden
Benefiber ist in verschiedenen Formen erhältlich, um die Verwaltung zu vereinfachen. Als geschmacksneutrales Pulver kann Benefiber problemlos mit verschiedenen Lebensmitteln oder Getränken wie Apfelmus, Joghurt oder Kaffee gemischt werden. Es kann sicher gekocht werden, ohne die Vorteile von Ballaststoffen zu beeinträchtigen, sodass es leicht zu Backwaren oder Saucen und Suppen hinzugefügt werden kann. Benefiber ist auch als Kaubonbon oder als leicht zu schluckende Kapsel erhältlich. Die Kautabletten sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und zuckerfrei. Alle Benefiber-Produkte sind auch glutenfrei.
