Obwohl Kurkuma am besten als Gewürz, Farbstoff und Aroma für verschiedene Lebensmittel bekannt ist, wird es seit Tausenden von Jahren auch medizinisch bei Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Lebererkrankungen und Arthritis eingesetzt. Heute wird Kurkuma bei verschiedenen Gesundheitsproblemen eingesetzt, darunter Kopfschmerzen, Depressionen und Krebs. Laut den National Institutes of Health oder NIH kann Kurkuma Nebenwirkungen verursachen und das Risiko von Gallenblasenproblemen erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kurkuma medizinisch anwenden.
Vorbereitungen und Dosierung
Sie können Kurkumapräparate als Tee oder Pulver oder in Kapsel-, Flüssigkeitsextrakt- und Tinkturform kaufen. Laut dem Medical Center der University of Maryland umfassen die empfohlenen Kurkuma-Dosen 400 bis 600 Milligramm standardisiertes Pulver, das dreimal täglich eingenommen wird. Täglich 30 bis 90 Tropfen Flüssigkeitsextrakt; oder 15 bis 30 Tropfen Tinktur, die viermal täglich eingenommen werden. Tägliche Dosen von standardisiertem Pulver über 8 Gramm erhöhen das Risiko von Nebenwirkungen, sagt Drugs.com.
Kurkuma und Gallensteine
Laut Drugs.com enthält Kurkuma erhebliche Mengen an Oxalat, einer Chemikalie, die das Risiko von Gallensteinen erhöht. Eine im Mai 2008 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte, dass Kurkuma nach vierwöchiger Behandlung bei gesunden Personen den Oxalatspiegel im Urin im Vergleich zu Placebo oder Zuckerpillen signifikant erhöhte. Die Autoren gaben an, dass ein erhöhter Oxalatspiegel im Urin das Risiko einer Nierensteinbildung bei anfälligen Personen erhöht.
Andere Überlegungen
Laut NIH gilt Kurkuma als allgemein sicher, wenn es in empfohlenen Mengen eingenommen wird. Es kann jedoch Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Übelkeit und Durchfall verursachen. Die Einnahme großer Mengen Kurkuma über einen längeren Zeitraum kann auch Magengeschwüre verursachen. Da Kurkuma während und nach der Operation zusätzliche Blutungen verursachen kann, sollten Sie Kurkuma mindestens zwei Wochen vor der geplanten Operation vermeiden. Vermeiden Sie Kurkuma, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Mögliche Wechselwirkungen
Kurkuma kann Ihre Blutgerinnungszeit verlangsamen, daher sollten Sie es nicht zusammen mit anderen Arzneimitteln einnehmen, die ebenfalls die Gerinnung verlangsamen, wie Aspirin, Ibuprofen oder Warfarin, da dies das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen kann. Auch Kräuter wie Knoblauch, Ingwer und Ginkgo, die langsam gerinnen, können ebenfalls mit Kurkuma interagieren. Kurkuma kann den Blutzuckerspiegel senken und bei Einnahme mit Diabetes-Medikamenten dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig wird.
