Multigrain Cheerios ist ein kalorienarmes und fettarmes Getreide, das aus fünf Arten von Vollkornprodukten hergestellt wird, darunter Mais, Gerste, Hafer, Weizen und Reis. Um das Getreide schmackhaft zu halten, wird es leicht mit Zucker und braunem Zuckersirup gesüßt. Multigrain Cheerios können Teil einer ausgewogenen Ernährung und einer regelmäßigen Trainingsroutine sein, um Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.
Größe
Eigenschaften
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Schüssel Müsli, Magermilch und einem Stück Obst. Die Ballaststoffe im Getreide können dazu beitragen, dass Sie den ganzen Tag über satt bleiben. Eine Portion der Multigrain Cheerios kann als Snack zwischen den Mahlzeiten verwendet werden, um den Hunger einzudämmen. Die anderen Mahlzeiten in Ihrem Gewichtsverlustplan sollten kalorien- und fettarm sein und viel Obst, Gemüse und magere Proteinquellen enthalten.
Expertenwissen
Wenn Sie mehr Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie Gewichtsverlust erzielen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2008, die im "American Journal of Clinical Nutrition" gefunden wurde, stellten Forscher der Pennsylvania State University fest, dass Teilnehmer, die mehr Vollkornprodukte als raffinierte Körner konsumieren, signifikant mehr Körpergewicht verlieren. Der größte Teil des während der 12-wöchigen Studie verlorenen Fettes befand sich im Bauchbereich.
Überlegungen
Multigrain Cheerios hat sich mit der Gewichtsverlust-Fernsehsendung "The Biggest Loser" zusammengetan, um Einzelpersonen beim Abnehmen zu Hause zu helfen. Nach dem Kauf einer Müslischachtel werden Sie aufgefordert, online einen speziellen Code einzugeben, um Trainingsempfehlungen und einen 7-Tage-Speiseplan zu erhalten. Die Mahlzeiten sind kalorien- und fettarm, damit Sie Ihre Gewichtsverlustziele erreichen können.
