Fieberbläschen haben viele Namen, darunter Fieberblasen und Herpes. Sie werden durch Herpes-simplex-Viren vom Typ 1 oder Typ 2 verursacht, und nach Angaben des National Institute of Dental and Craniofacial Research leiden etwa 40 bis 85 Prozent der Amerikaner an Fieberbläschen. Nahrungsmittel, die die Heilung von Fieberbläschen beschleunigen, wirken, indem sie das Immunsystem stärken und die Replikation oder Ausbreitung des ruhenden Herpesvirus stoppen. Herpes-Coldsores.com ermutigt zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, die dem Körper hilft, sich bei Ausbrüchen von Fieberbläschen selbst zu reparieren.
L-Lysin
Obst, Gemüse und einige Proteine enthalten eine Aminosäure namens L-Lysin. Diese Aminosäure hemmt laut Herpes-Coldsores.com die Wirkung von L-Arginin, einer Säure, die das Herpesvirus zur Replikation benötigt. Milchprodukte wie Milch und Käse, Eier, Hühnerfleisch, Obst und Fisch enthalten natürlicherweise L-Lysin und sollten laut Herpes-Coldsores.com bei einem Herpes-Ausbruch verzehrt werden. Die Wahl der Lebensmittel mit dem höchsten L-Lysingehalt stoppt laut Herpes-Coldsores.com das Herpesvirus wie Joghurt mit 706 mg L-Lysin oder Schweinerippchen mit 4.730 mg.
Immunverstärker
In ihrer ganzen rohen Form versorgen frisches Obst und Gemüse den Körper mit Vitaminen und Nährstoffen, die zur Heilung notwendig sind. Herpes-Coldsores.com regt an, Mangos, Aprikosen und rote Rüben zu essen, um die Fieberbläschen zu heilen. Orangen, dunkelgrünes Blattgemüse und grüne Paprikaschoten sind laut Angaben des University of Maryland Medical Center reich an Vitamin-C-Antioxidantien. Vitamin C unterstützt die Heilung von Haut und Wunden, wodurch die zur Entfernung von Fieberbläschen erforderliche Heilungszeit verkürzt werden kann.
Alkalinität
Der Säure- und Basenhaushalt des Körpers wird durch die Ernährungsgewohnheiten beeinflusst. Herpes-Coldsores.com sagt, dass eine Diät, die reich an alkalischen Nahrungsmitteln ist, Fieberbläschen bei der Heilung unterstützen und die Replikation des Herpesvirus stoppen kann. Vermeiden Sie stark saure Lebensmittel wie Schokolade und Limonaden und ersetzen Sie sie täglich durch alkalische Lebensmittel wie Trauben, Kiwi, Ananas und Zitronen. Herpes-Coldsores.com empfiehlt, bei Herpesausbrüchen ein Glas Wasser mit einem Spritzer frischer Zitrone zu trinken, um die Alkalität zu erhöhen und sauren Lebensmitteln entgegenzuwirken, die an diesem Tag eingenommen wurden.
