Zahnschmerzen sind ein häufiges Gesundheitsproblem und können Ihre Fähigkeit, Ihre üblichen Aktivitäten auszuführen, erheblich beeinträchtigen. Karies oder Zahnkaries verursachen in den meisten Fällen Zahnschmerzen, stellt MedlinePlus fest. In den meisten Fällen führen unzureichendes Zähneputzen und Zahnseide zu Karies, obwohl die Genetik bei manchen Menschen eine Rolle spielen kann. Bestimmte Lebensmittel können Ihre Zahnschmerzen lindern. Sie sollten jedoch immer ernährungsbezogene Themen mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie eine Behandlung durchführen.
Zahnschmerzen
Zahnschmerzen sind normalerweise ein Hinweis darauf, dass Sie sich an einen Zahnarzt oder einen anderen Mundpfleger wenden müssen. Bestimmte Anzeichen oder Symptome, so MayoClinic.com, deuten auf schwerwiegendere Zahnprobleme als nur Karies hin, darunter rotes oder gereiztes Zahnfleisch, anhaltende und starke Zahnschmerzen, Fieber, Atembeschwerden und Schluckbeschwerden sowie das Vorhandensein eines unangenehmen Ausflusses in Ihrem Mund. Mögliche Ursachen für Zahnschmerzen sind Sinusitis, Herzinfarkt, Kiefer-Trauma und Ohrenschmerzen.
Ernährungsstrategien
Um Zahnschmerzen zu behandeln oder zu verhindern, sollten Sie eine Diät mit hohem Anteil an rohem Obst und Gemüse in Betracht ziehen. Diäten mit hohem Gehalt an diesen Lebensmitteln, stellt die zertifizierte Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing", fest, die Mineralien enthalten, die den Säuregehalt Ihres Speichels reduzieren. Die Vermeidung aller Produkte, die raffinierten Zucker enthalten, insbesondere alkoholfreie Getränke, ist eine weitere wichtige Ernährungsstrategie. Eine der wirksamsten Substanzen bei der Behandlung von Zahnschmerzen kann ätherisches Nelkenöl sein. Lebensmittel mit hohem Kalzium- oder Vitamin C-Gehalt können ebenfalls für diesen Gesundheitszweck von Vorteil sein.
Ein beruhigendes Essen
Nelken können eines der beruhigendsten Lebensmittel bei der Behandlung Ihrer Zahnschmerzen sein. Nelken enthalten erhebliche Mengen an Mangan, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und K, Ballaststoffen, Magnesium und Kalzium. Nelken sind für ihre starke entzündungshemmende Wirkung bekannt und wurden in der Vergangenheit zur Behandlung von Zahnschmerzen, Karies und Darmparasiten sowie als Karminativum oder als Substanz verwendet, die die Magensäure steigert und den Materialdurchgang durch den Darmtrakt verbessert.
Andere beruhigende Lebensmittel oder Getränke
Verschiedene andere Lebensmittel oder Getränke können hilfreich sein, um Ihre Zahnschmerzen zu lindern und Ihre Karies zu behandeln, einschließlich Lebertran und grünem Tee, bemerkt der Arzt Alan R. Gaby, Autor von "The Natural Pharmacy". Andere nützliche Lebensmittel oder Getränke können Knoblauch, Joghurt und Salzwasser sein. Das Gurgeln mit Salzwasser wurde in der Vergangenheit zur sofortigen Linderung von Zahnschmerzen eingesetzt und muss ungefähr alle ein bis zwei Stunden durchgeführt werden, um die Schmerzen niedrig zu halten.
Warnung
Zahnschmerzen sind ein Hinweis darauf, dass degenerative Prozesse in Ihrem Mund auftreten und dass Sie sich an einen qualifizierten Arzt wenden sollten. Wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome von Karies entwickeln, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt oder Hausarzt, der diagnostiziert und behandelt werden soll. Geeignete Ernährungsumstellungen sind eine wichtige Zusatztherapie bei der Behandlung Ihrer Zahnschmerzen, obwohl möglicherweise weitere wissenschaftliche Tests erforderlich sind, um die Verwendung bestimmter Lebensmittel für diesen Gesundheitszweck zu unterstützen.
