Der Koffein-Effekt
Koffein kann Ihre Herz- und Atemfrequenz erhöhen und Ihre Energie vorübergehend steigern. In einer Studie, die 2007 im "Journal of Food Science" veröffentlicht wurde, wurden Colas und Diät-Colas mit 34 bis 46 Milligramm Koffein pro 12 Unzen getestet, während andere Limonadensorten in derselben Portion bis zu 55 Milligramm enthielten. Handelsmarken hatten im Allgemeinen weniger Koffein. 250 Milligramm Koffein täglich zu trinken, wird als mäßige Aufnahme angesehen. Einige Menschen reagieren jedoch auch auf eine kleine Menge Koffein empfindlich.
