Flüssigkeitsretention, auch Wasserretention oder Ödem genannt, tritt auf, wenn Ihr Körper aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts, eines Nährstoffmangels oder eines Krankheitsprozesses zu viel Wasser zurückhält. Die Flüssigkeitsretention ähnelt einer durch Verletzungen verursachten Schwellung des Gewebes, beinhaltet jedoch normalerweise keine Gewebeschäden, Entzündungsreaktionen oder Schmerzen. Fischöl weist antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften auf und kann bei der Bekämpfung von Entzündungen aufgrund von Verletzungen helfen, hat jedoch keine harntreibenden Eigenschaften. Wenn Sie feststellen, dass sich Flüssigkeit in Ihren Füßen, Händen oder im Bauch ansammelt, wenden Sie sich an Ihren Arzt und versuchen Sie, die zugrunde liegende Ursache zu verstehen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt außerdem nach den möglichen Vorteilen und Nebenwirkungen des Verzehrs von Fischöl.
Flüssigkeitsretention
Flüssigkeitsretention ist eine Art von Schwellung, die nach Angaben des University of Maryland Medical Center durch eine Ansammlung ungewöhnlich großer Flüssigkeitsmengen in den Räumen zwischen den Körperzellen oder im Kreislaufsystem verursacht wird. Es tritt am häufigsten in den Unterschenkeln auf, insbesondere in den Füßen und Knöcheln, obwohl es auch das Gesicht und die Hände betrifft. Flüssigkeitsretention ist ein Symptom für ein Ungleichgewicht oder einen Zustand in Ihrem Körper. Es ist nicht als Krankheit oder Störung klassifiziert. Flüssigkeitsretention ist in der Schwangerschaft und im Alter relativ häufig, obwohl sie Menschen jeden Alters und beiderlei Geschlechts betrifft.
Ursachen
Die Flüssigkeitsretention wird durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht, darunter hormonelle Veränderungen, Elektrolyt- oder Salzstörungen, Bluthochdruck, Mangel an Nahrungsprotein, negative Reaktionen auf Medikamente, verstopfte Lymphgefäße, beschädigte Blutgefäße, allergische Reaktionen, Stehen oder Sitzen Position zu lange und Krankheiten, die Ihre Nieren, Herz, Leber oder Schilddrüse betreffen, gemäß dem "Lehrbuch für funktionelle Medizin". Obwohl Flüssigkeitsretention gelegentlich Schmerzen oder Beschwerden mit sich bringt, je nach der zugrunde liegenden Ursache, beinhaltet sie typischerweise keine Immun- oder Entzündungsreaktion. Im Gegensatz dazu wird eine Entzündung häufig als Schwellung aufgrund einer Gewebeverletzung oder -infektion definiert.
Fischöl
Fischöl ist ein Produkt aus fettem Fisch, insbesondere Lachs, Hering, Makrele und Thunfisch. Fischöle sind normalerweise reich an Omega-3-Fettsäuren, die als Eicosapentaensäure oder EPA und Docosahexaensäure oder DHA bekannt sind. Omega-3-Fettsäuren sind Vorläufer von Substanzen, die als Eicosanoide bezeichnet werden und laut dem "Lehrbuch der Ernährungsmedizin" dazu beitragen, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren und zu verhindern. Daher kann die Ergänzung mit Fischölkapseln hilfreich sein, um Entzündungen infolge einer Verletzung oder einer chronischen Krankheit zu bekämpfen. Auf der anderen Seite ist ein Ödem oder eine Flüssigkeitsretention normalerweise nicht mit einer Entzündungsreaktion verbunden, sodass Fischöl möglicherweise nur begrenzt dazu beiträgt, dass sich keine Flüssigkeit um Ihren Körper sammelt.
Andere Behandlungsmöglichkeiten
Bestimmte Verbindungen, die als Diuretika bekannt sind, tragen zur Verringerung der Flüssigkeitsretention bei, indem sie die Urinierungsrate erhöhen. Fischöl wird nicht als Diuretikum angesehen, bestimmte pflanzliche Heilmittel und Medikamente jedoch. Ihr Arzt kann Diuretika empfehlen, obwohl wichtige Mineralien und Vitamine häufig durch übermäßiges Wasserlassen aufgebraucht werden. Andere natürliche Methoden zur Reduzierung von Ödemen sind eine salzarme Ernährung, tägliche Bewegung, Massage und das Tragen eines Stützschlauchs.
