Essentieller Tremor ist eine nicht lebensbedrohliche Bewegungsstörung, die bestimmte Körperregionen betreffen kann. Manchmal manifestiert es sich in den Händen; andere Male manifestiert es sich im Rumpf, im Kopf, in den Stimmbändern oder in den Beinen. Obwohl es unkontrollierbar ist, unterscheidet es sich von der Parkinson-Krankheit oder Parkinson-Krankheit, da es sich nicht um eine fortschreitende neurologische Krankheit handelt. Laut NIH kann eine Tiefenhirnstimulation eingesetzt werden, um dieses Problem zu kontrollieren, und es wird häufig empfohlen, Tremor- "Trigger" wie Koffein und andere Stimulanzien aus der Ernährung zu eliminieren.
Identifizierung
Essentieller Tremor tritt bei jüngeren Menschen häufig häufiger auf. Manchmal wird es mit Parkinson verwechselt, aber es gibt Dinge, die sehr unterschiedlich sind. Es beginnt allmählich, verschlechtert sich mit der Bewegung, beginnt oft in Ihren Händen und sie zittern, wenn Sie nach etwas greifen. Mit PD haben Sie einen sogenannten "Ruhezittern", was bedeutet, dass Ihre Hand zittert, wenn sie nur auf Ihrem Schoß liegt.
Prävention / Lösung
Um essentiellen Tremor zu diagnostizieren, muss der Arzt ihn von PD oder anderen Problemen unterscheiden, die einen Tremor auslösen können, wie z. B. einen Tumor oder eine Schilddrüsenerkrankung. Einige Möglichkeiten zur Kontrolle des essentiellen Tremors bestehen in der Verwendung von Medikamenten wie Betablockern, Krampfmitteln, Beruhigungsmitteln oder Botox-Injektionen. Obwohl essentielles Zittern nicht lebensbedrohlich ist, kann es eine Quelle der Verlegenheit in einem sozialen Umfeld oder bei der Arbeit sein.
Die Mittelmeerdiät
Einige der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um sich bei der Kontrolle Ihres Zitterns zu helfen, sind, Koffein und andere Stimulanzien zu vermeiden, sehr wenig Alkohol zu konsumieren, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und zu versuchen, genügend Ruhe zu finden. Die Mittelmeerdiät ist eine Art zu essen, bei der frische, unverarbeitete Vollwertkost, Olivenöl, Fisch und Nüsse sowie ein Glas Wein zum Abendessen im Vordergrund stehen. In einer Studie, die von den National Institutes of Health durchgeführt wurde, wurde festgestellt, dass die Mittelmeerdiät tatsächlich Menschen mit essentiellem Zittern hilft.
Theorien / Spekulationen
Die Mittelmeerdiät steht auf diese Weise auf der Ernährungspyramide: Fleisch und Süßigkeiten oben im kleinsten Dreieck, dann Geflügel, Eier und Joghurt, dann Fisch und Meeresfrüchte, dann in der größten Kategorie Obst, Gemüse, Getreide, Olivenöl, Bohnen, Nüsse, Hülsenfrüchte, Samen, Kräuter und Gewürze. Diese Art der Ernährung ist nicht nur gut für einen normalen, gesunden Menschen, sondern MayoClinic.com weist auch darauf hin, dass sie die Inzidenz von Parkinson und Alzheimer senken kann. Wenn es das wirklich tut, wäre es für jemanden mit gutartigem essentiellem Zittern sehr hilfreich.
Fragen Sie Ihren Hausarzt
Unabhängig davon, wie Sie Ihren essentiellen Tremor behandeln, sollten Sie ihn zuerst mit Ihrem Hausarzt besprechen. Basierend auf Ihrem Body-Mass-Index, Ihrer Familiengeschichte und Ihrem Lebensstil können Sie und Ihre Bezugsperson einen personalisierten Plan ausarbeiten, um mit dem wesentlichen Zittern umzugehen.
