Das jahrelange Kämpfen mit dem Gewicht oder der Wunsch, schnell Gewicht zu verlieren, haben Sie möglicherweise dazu veranlasst, ein Abführmittel wie Dulcolax zu verwenden, um Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion zu unterstützen. Dulcolax reizt die glatten Muskeln des Dickdarms und bewirkt, dass der Dickdarm mehr Wasser aus dem Körper zieht, um die Geschwindigkeit zu erhöhen, mit der Sie Stuhlgang haben können, so die American Cancer Society. Leider kann ein übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln sowohl physische als auch psychische Probleme verursachen.
Missverständnisse über Abführmittel
Das Konzept hinter der Verwendung von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion basiert auf der Annahme, dass ein Abführmittel Lebensmittel schneller durch den Körper transportiert. Abführmittelkonsumenten glauben, dass der Körper weniger Kalorien aufnimmt, wenn die Nahrung schneller durch den Körper fließt. Wenn Sie die Anzahl der Kalorien, auf die Ihr Körper Zugriff hat, verringern, können Sie schneller abnehmen.
Die Fakten
Der Körper nimmt die meisten Nährstoffe auf, während die Nahrung durch den Dünndarm fließt. Ihr Dünndarm enthält laut Gary A. Thibodeau und Kevin T. Patton, Autoren des Buches "Structure and Function of the Body 13th Edition", Millionen von mikroskopisch kleinen, fingerähnlichen Projektionen, die als Zotten bezeichnet werden und für die Nährstoffaufnahme bestimmt sind. In jeder Zotte befindet sich ein reiches Netzwerk von Blutkapillaren, die die Kalorien, Aminosäuren, Zucker und Fettsäuren zum Rest des Körpers transportieren. Der Dickdarm nimmt nur einen kleinen Teil des Wassers, der Salze und der Vitamine auf, die der Aufnahme im Dünndarm entgangen sind, erklären Thibodeau und Patton. Das einzige Gewicht, das durch die Verwendung von Dulcolax verloren geht, ist das Wassergewicht.
Risiken des Abführmittelgebrauchs
Die Verwendung von Dulcolax zur Gewichtsreduktion kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Dulcolax kann zu Dehydration und Elektrolytstörungen führen, die die Funktionsfähigkeit Ihrer Muskeln, Nerven und lebenswichtigen Organe beeinträchtigen, so Go Ask Alice, die vom Gesundheitsdienst der Columbia University bereitgestellt wird. Langfristiger Gebrauch oder übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln kann dazu führen, dass Ihr Körper die Fähigkeit verliert, ohne die Hilfe eines Abführmittels einen Stuhlgang zu erzeugen, rät Dr. Michael Hall, ein Hausarzt des DuBois Regional Health Center in DuBois, Pennsylvania. Er erklärt, dass Sie auch psychisch von der Verwendung von Abführmitteln zur Gewichtsreduktion abhängig werden können. Diese psychische Abhängigkeit kann zu Essstörungen wie Bulimie und Magersucht führen.
Korrekte Nutzung
Verwenden Sie Dulcolax oder einen anderen Stuhlweichmacher niemals länger als eine Woche ohne den Rat und die Aufsicht eines Arztes, rät Hall. Auf der offiziellen Dulcolax-Website wird empfohlen, die kleinstmögliche Menge Dulcolax zu verwenden, um bei Verstopfung einen Stuhlgang zu erzeugen. Die kleinste Menge entspricht 17 Gramm Dulcolax Balance, einem flüssigen Gel Dulcolax Stool Softener, einer Dulcolax-Tablette oder einem Dulcolax-Zäpfchen.
Für deine Gesundheit
Gewichtsverlust mit Blick auf Ihre Gesundheit erfordert eine kalorienarme, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Eine ausgewogene Ernährung beinhaltet viel Wasser, Obst, Vollkornprodukte und Gemüse in Ihren täglichen Speiseplänen. Alkohol, aromatisierte Getränke, Zucker und verarbeitete Lebensmittel ergänzen Ihre Ernährung nur um Kalorien, ohne dass Sie viele Vitamine oder Nährstoffe erhalten.
