Normalerweise können Ihre Nieren Harnsäure aus Ihrem Blut entfernen. Aber manche Menschen produzieren entweder zu viel Harnsäure oder können diese nicht schnell genug abbauen, was zu höheren Blutwerten und Krankheiten wie Nierenerkrankungen oder einer schmerzhaften Arthritis namens Gicht führt. Während im Internet geschwatzt wird, dass eine Mischung aus Apfelessig und Honig den Harnsäurespiegel senken könnte, gibt es keinen Hinweis darauf, dass dies funktioniert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Therapien für hohe Harnsäurespiegel.
Natürliche Wege zur Reduzierung von Harnsäure
Der Verzehr von Essig und Honig erhöht nicht den Harnsäurespiegel. Wenn Sie es also zu Ihrer Diät hinzufügen, wird sich Ihr Zustand nicht verschlechtern. Es gibt jedoch auch andere natürliche Möglichkeiten, um den Harnsäurespiegel zu senken, ohne dass Sie eine Essigmischung trinken müssen.
Sie können beginnen, indem Sie Lebensmittel mit hohem Puringehalt einschränken, wie z. B. Orgelfleisch und verschiedene Fische, einschließlich Sardellen, Hering und Krabben. Es hilft auch, wenn Sie die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und Soda mit hohem Fruchtzucker-Maissirup begrenzen, was den Harnsäurespiegel erhöhen kann.
Füllen Sie stattdessen Ihre Ernährung mit viel Obst und Gemüse, insbesondere mit viel Vitamin C, das zur Reduzierung der Harnsäure beitragen kann, und gesunden Stärken wie Vollkornprodukten.
