Die Naturheilkunde, eine ganzheitliche oder ganzheitliche Heilmethode, konzentriert sich auf natürliche Heilmittel und die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Naturheilkundliche Ärzte sind als Hausärzte zugelassen und können konventionelle, natürliche und kleinere chirurgische Behandlungen bei Patienten durchführen. Naturheilpraktiker verlassen sich nicht auf invasive Behandlungen, sondern auf Strategien für Ernährung und Lebensstil, die die Gesundheit fördern. Naturheilkundliche Ärzte wenden Diät-, Bewegungs- und Lifestyle-Methoden an, um Krankheiten zu bekämpfen.
Geschichte
Die naturheilkundliche Wissenschaft wurde im 19. Jahrhundert von Dr. Benedict Lust populär gemacht. Im Allgemeinen integrierte Dr. Lust die Prävention von Krankheiten durch Förderung guter Essgewohnheiten und gründete 1902 die American School of Naturopathy.
Über
Eine naturheilkundliche Diät beugt Krankheiten vor, steigert die Energie und verbessert die allgemeine Gesundheit. Es setzt auf möglichst naturnahe Nahrung. Dies bedeutet, Lebensmittel zu essen, die keine künstlichen Zutaten enthalten und frei von chemischen Konservierungs- und Zusatzstoffen sind. Zu den für eine naturheilkundliche Ernährung typischen Lebensmitteln gehören rohes Gemüse aus biologischem Anbau und saisonaler Produktion sowie Fleisch von Tieren, die frei von Pestiziden, Hormonen und Antibiotika sind.
Naturheilkundliche Grundsätze der Ernährungsplanung
Eine naturheilkundliche Ernährung folgt den sechs Grundsätzen der naturheilkundlichen Medizin: Vertrauen Sie darauf, dass der Körper sich selbst heilen kann; die Ursache identifizieren und behandeln; Behandle die Person als integratives Ganzes. Verwenden Sie nicht schädliche und nicht invasive Techniken. Konzentration auf allgemeine Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention von Krankheiten; und Bildung nutzen, um Menschen zu ermöglichen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Vor diesem Hintergrund besteht eine typische naturheilkundliche Mahlzeit aus einer Kombination von ungefähr 50 Prozent Bio-Gemüse, 25 Prozent Vollkornprodukten und 25 Prozent Eiweiß aus Bio-Milchprodukten oder Freilandfleisch.
Leistungen
Die naturheilkundliche Medizin basiert auf der Überzeugung, dass eine Diät, die keine natürlichen oder gesunden Lebensmittel enthält, Giftstoffe produziert, die den Körper vergiften. Erkrankungen, die mit einer naturheilkundlichen Diät behandelt und beseitigt werden, umfassen Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelempfindlichkeiten und -allergien, Immunstörungen, reproduktive Ungleichgewichte, hohen Cholesterinspiegel, Schlaflosigkeit, Stress und Angstzustände.
Verwenden Sie für Weight Loss
Ein naturheilkundlicher Ansatz für eine Diät beginnt mit der Untersuchung der Ursache von Fettleibigkeit. Im Gegensatz zu anderen Programmen zur Gewichtsreduktion führt die Naturheilkunde Gewichtsprobleme auf mögliche körperliche Ungleichgewichte wie Leber- oder Nierenerkrankungen und Schilddrüsenerkrankungen, hohen Stress oder emotionale Ungleichgewichte, Lebensmittel- oder Alkoholabhängigkeit oder plötzliche Veränderungen des Lebensstils zurück.
