Eine der zahlreichen Funktionen des Alltags für Ihren Körper ist die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts oder der Homöostase des Körpers. Ihr Körper verfügt über verschiedene Mechanismen zur Kontrolle seiner inneren Umgebung - von der Temperaturkontrolle über die Energieerzeugung bis zur Urinproduktion. Sie können einige Veränderungen in den Bewältigungsmechanismen des Körpers durch die Urinproduktion feststellen. Ihre Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Wasser- und Elektrolytkonzentration. Wenn Sie Salz konsumieren, beeinflussen Sie die Funktionsweise des Körpers.
Salz- und Flüssigkeitsretention
Ihr Körper kontrolliert die Konzentration von Elektrolyten wie Natrium streng. Elektrolyte sind Chemikalien, die in Lösung gelöst eine elektrochemische Ladung tragen. Dieses System ist für das Leben so wichtig, dass Ihr Körper bis zu 40 Prozent Ihres Energieverbrauchs für die Aufrechterhaltung des Energieverbrauchs verbraucht. Wenn Sie Salz konsumieren, verlieren Sie dieses Gleichgewicht und zwingen den Körper, die Änderung der Elektrolytkonzentrationen auszugleichen. Um den gleichen Prozentsatz der Konzentration zu erhalten, wird Ihr Körper Wasser zurückhalten. Diese Aktion wirkt sich wiederum auf die Urinproduktion aus.
Biologische Kontrolle
Die Kontrolle von Salz und Wasser in Ihrem Körper beinhaltet eine komplexe Reihe von Reaktionen, die als Renin-Angiotensin-System bezeichnet werden. An diesem System sind mehrere Organe beteiligt, wobei das Hauptorgan die Nieren sind. Wenn sich die Flüssigkeitskonzentration im Körper ändert, stimuliert der Hypothalamus die Hypophyse, um ein Hormon namens Antidiuretikum (ADH) freizusetzen. Ihr Körper hält Wasser durch Rückresorption in den Nieren zurück, was zu einer geringeren Urinproduktion führt.
Symptome
Sie werden die Auswirkungen eines übermäßigen Salzkonsums durch eine Änderung der Farbe Ihres Urins bemerken. Die dunklere gelbe Farbe zeigt, dass es mit weniger ausgeschiedenem Wasser konzentrierter geworden ist. Sie werden auch feststellen, dass Sie möglicherweise weniger häufig urinieren müssen. Der Hypothalamus erkennt auch die höhere Salzkonzentration in Ihrem Körper und regt den Durst an. Dies liegt daran, dass die Aufrechterhaltung der richtigen Konzentrationen von Elektrolyten und Wasser im Körper für eine gesunde Körperfunktion von entscheidender Bedeutung ist.
Gesundheitsrisiken
Diese Auswirkungen auf die Urinproduktion spiegeln wider, wie der Körper mit Veränderungen in seiner inneren Umgebung umgeht. Sie tragen auch Gesundheitsrisiken. Wenn Ihr Körper Wasser zurückhält, löst er einen Mechanismus aus, der zu einer Erhöhung des Blutvolumens führt. Je mehr Blut sich Ihr Herz-Kreislauf-System bewegen muss, desto schwerer muss es arbeiten. Dies führt zu einem Anstieg des Blutdrucks und dem Risiko einer Schädigung der Blutgefäße. Änderungen in der Urinproduktion sind eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Körper zu viel Salz bekommt. Dies ist ein Signal dafür, dass Sie möglicherweise Ihre Salzaufnahme reduzieren müssen, um die Arbeitsbelastung Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu verringern.
