Die Beziehung zwischen Gewicht und Menstruation geht in zwei Richtungen. Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine Erkrankung, die unregelmäßige Zyklen verursachen kann. Laut der Website WomensHealth.gov betrachten Forscher die Gewichtszunahme als einen der möglichen Vorläufer des medizinischen Problems. Andererseits kann Gewichtsverlust auch zu inkonsistenten Perioden führen. Nur Ihr Arzt kann feststellen, ob das Abnehmen Ihre Perioden regulieren kann.
Regelmäßige Perioden
Eine allgemeine Definition eines regulären Menstruationszyklus ist aufgrund der großen Unterschiede zwischen Frauen kaum möglich. Der normale Abstand eines Teenagers zwischen den Perioden beträgt 21 bis 45 Tage. Der Zyklus eines Erwachsenen ist regelmäßig, wenn er alle 21 bis 35 Tage auftritt. Beachten Sie die Tage, die normalerweise zwei Ihrer Blutungssitzungen überbrücken, um sich mit dem vertraut zu machen, was für Sie normal ist. Das wird Ihre persönliche Definition einer regulären Periode.
Normalgewicht
Ein normales Gewicht ist noch variabler als eine normale Menstruationsperiode. Ihr Alter, Ihre Größe und Ihr Geschlecht bestimmen normalerweise Ihr Idealgewicht. Ihre aktuelle Größe und Ihr aktuelles Gewicht helfen Angehörigen der Gesundheitsberufe dabei, Ihr Körperfett zu berechnen, um herauszufinden, ob Sie sich in einem normalen Bereich befinden, übergewichtig oder fettleibig sind. Eine übergewichtige Person ist übermäßig schwer. Der Zustand hat verschiedene Ursachen, einschließlich großer Muskeln, Flüssigkeitsretention und übermäßiges Essen. Fettleibigkeit bezieht sich auf zu viel Körperfett. Abhängig von der Ursache können zu viele Pfund die Menstruation beeinflussen.
PCOS und Menstruation
Ovarialzysten, Überproduktion männlicher Hormone und unregelmäßige Perioden sind Symptome des polyzystischen Ovarialsyndroms. Was diesen Zustand auslöst, ist weniger klar. Die föderale Informationsseite WomensHealth.gov sagt, dass die Kausaltheorien von genetischer Vererbung und dysfunktionellen Eierstöcken bis zu zu viel Insulin im Blutkreislauf reichen. Letzteres führt zu übermäßigen männlichen Hormonen im weiblichen Körper, die wiederum zu einer Gewichtszunahme führen können. Somit kann eine indirekte Korrelation zwischen zu viel Gewicht und inkonsistenten Menstruationszyklen bestehen. Obwohl die Wissenschaft keine feste Verbindung zwischen den beiden Erkrankungen hergestellt hat, listet WomensHealth.gov das Abnehmen von 10 Prozent Ihres Gewichts als Maßnahme auf, mit der regelmäßige Perioden wiederhergestellt werden können, wenn Sie an PCOS leiden.
FAT und Menstruation
Die Sportlerin-Triade (FAT) betrifft Sportlerinnen, die weniger Kalorien zu sich nehmen, als ihre körperliche Aktivität erfordert. Die Kombination von intensivem Training und unzureichender Ernährung führt zu einem Rückgang der Östrogenproduktion. Niedrige Hormonspiegel können wiederum zu Osteoporose und Menstruationsbeschwerden führen. Wenn sich die Triade von Sportlerinnen hinter unregelmäßigen oder nicht vorhandenen Perioden befindet, ist eine Diät zur Gewichtsreduktion die falsche Behandlung. In diesem Fall verschreibt Ihr Arzt Ernährungsumstellungen, die Ihre Kalorienaufnahme aus gesunden Lebensmitteln erhöhen.
