Körpergeruch ist ein Ärgernis und kann zu Verlegenheit führen. Stress, Bewegung und hohe Temperaturen sind normale Ursachen für Schwitzen, auch Schweiß genannt. Geruch tritt auf, wenn Schweiß auf Bakterien auf der Haut trifft. Übermäßiges Schwitzen oder Hyperhidrose und wenig oder gar kein Schwitzen, auch als Anhidrose bezeichnet, sind Erkrankungen, die behandelt werden müssen. Stark riechende Lebensmittel wie Zwiebeln können Körpergeruch verursachen.
Ursachen von Körpergeruch
Der Körper hat zwei Arten von Schweißdrüsen - die exkrinen Drüsen und die apokrinen Drüsen. Die Eccrine-Drüse ist direkt zur Hautoberfläche hin offen und bedeckt den größten Teil des Körpers. Es produziert geruchlosen Schweiß, der hauptsächlich aus Natriumchlorid besteht und zur Senkung der Körpertemperatur beiträgt. Die apokrinen Drüsen bedecken Bereiche mit reichlich vorhandenen Haarfollikeln wie Achselhöhlen, Leistengegend und Kopfhaut. Diese Drüsen scheiden Fettschweiß aus, der sich mit Bakterien vermischt und einen unangenehmen Geruch verursacht. Laut dem Gesundheitsdienst der Columbia University tragen Lebensmittel wie Knoblauch, Curry und Zwiebeln zum Körpergeruch bei.
Zwiebeln
Lebensmittel mit starkem Geruch wie Zwiebeln und Knoblauch sind reich an Schwefelsäure. Das aus Zwiebeln abgesonderte Öl vermischt sich mit dem in den apokrinen Drüsen freigesetzten Fettschweiß. Der starke Geruch von Zwiebeln trägt zum Körpergeruch in den apokrinen Drüsen bei. Zwiebeln können auch unangenehmen Atem verursachen. Laut Get Healthy Palm Beach kann das Kochen der Zwiebeln ihre geruchsverursachenden Eigenschaften beeinträchtigen.
Behandlung
Over-the-Counter-Produkte wie Antitranspirant und Deodorant helfen bei der Bekämpfung von Körpergeruch und Schwitzen. Das Women and Children's Health Network stellt fest, dass die Verwendung von Antitranspirantien, die Verbindungen auf Aluminiumbasis enthalten, dazu beiträgt, Schweißdrüsen und ein Deodorant vorübergehend zu blockieren, um den Geruch zu beseitigen. Aluminiumchlorid-Rezepte sind verfügbar, wenn rezeptfreie Medikamente nicht wirken. Nebenwirkungen sind Rötung und juckende Haut.
Änderungen des Lebensstils
Die Columbia University empfiehlt, täglich mit Deodorant oder antibakterieller Seife zu baden, den Verbrauch von stark riechenden Lebensmitteln wie Zwiebeln zu reduzieren, mit dem Rauchen aufzuhören und einer gesunden Ernährung aus Gemüse und Vollkornprodukten Magnesium oder Zink hinzuzufügen.
